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还要什么自行车是啥梗(还要啥自行车怎么火了)

1、自行车运动是一种能改善人们心肺功能的耐力有氧运动。

2、随着全国各大城市掀起了“共享单车热潮”，小橙、小黄、小绿、小蓝，五颜六色的单车在昆明的大街小巷随处可见，让不少学生、上班族选择其为代步工具。

3、除了共享单车，BMX也是一股热潮。

4、BMX的全称是（自行车越野），它是在70年代中后期在美国兴起的一种自行车，也是现在很多年轻人追迷的，他们可以在大自然里尽情的燃烧卡路里！骑自行车的好处1、预防大脑老化现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

5、常骑自行车，能帮助小脑保持良好的平衡感，从而达到预防中风的目的，对治疗中风、促进肢体康复也有良好的效果。

6、2、提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

7、骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。

8、此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。

9、关节、韧带也得到相应的锻炼。

10、3、减肥骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。

11、4、改善性功能每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

12、·5、益寿延年根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

13、6、锻炼呼吸系统骑自行车可以加大肺活量，促进身体血液循环、加快物质的代谢速度，这样人的心血管系统和呼吸系统的功能费能够不断得到加强。

14、7、防治关节炎人们在骑自行车时，主要得到锻炼的便是双腿，反复的踩踏动作让腿部的血液循环加速，各关节部位也得到伸缩练习，对预防和治疗风湿性关节炎有良好效果；并因此促进了全身血液的大循环。

15、8、环保省钱骑自行车能够省钱、环保，这是最直观的好处了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。