阴茎的硬度不够硬，吃什么补呢？

硬度不够可以适量吃牛肉，羊肉，牛骨髓，猪肾。枸杞子，山药，腰果，桑葚，黑豆，黑芝麻，黑木耳，大葱，洋葱，韭菜等补肾食品，并且要劳逸结合，保证充足睡眠，避免紧张焦虑情绪，同时吃些博启健予以调理，坚持一段时间可补充肾部营养，增强肾功能，是可以逐渐恢复正常的。

吃什么能硬的厉害 勃不起硬不起吃什么药

多吃什么东东，能让小弟弟更硬，更持久，更

让阴茎可以更加坚硬并延迟性爱时间，不仅仅可以通过饮食，也可以进行适当的运动，保持良好的生活方式和愉快的身心。

韭菜，富含维生素E的食物，海产品，蜂蜜，果仁，鸡蛋，大葱，巧克力等等都可以增强性欲，让性爱时间更持久；你也可以试着进行适当的运动，养成一个良好的生活习惯，这对性爱也会有很大的帮助。

男人吃什么能让下面更硬

现在市面上很多补肾的产品，比较常见的就是艾力达，但是也不是绝对不无副作用。下面是补肾的常用方法：

1、要加强身体锻炼，有一个好的身体；

2、食物疗法，多吃点韭菜，韭菜炒猪肾或羊肾，或清炒辣椒，效果都不错的。