大家好，今日小然来为大家解答以上的问题。中医养生知识群，中医养生知识语言播放很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

中医养生保健小常识，你知道多少？

1、中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家都不陌生吧。

2、为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于中医养生保健知识，欢迎阅读!中医养生保健小常识人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。

3、——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。

4、我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。

5、而“薄荷”(比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于““寒凉”型的中药。

6、中医为什么能治病呢?如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药(比如薄荷)，让人体恢复正常值;如果你发冷属于寒症，就用”温热“型中药(比如生姜)，让人体恢复正常值，从而恢复健康。

7、以上，只是最简单的分类 方法 ，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。

8、事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。

9、--这种分法实际上是”五行“的体现。

10、春天(木月)容易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿”气;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”。

11、中医养生保健知识注意事项下面，我们就 说说 日常生活中常见或者时常听说的中药：祛风药：能让“风”型的疾病发散。

12、生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的'。

13、你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。

14、祛热药(寒凉药)：能够驱除“热性疾病”。

15、大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。

16、--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。

17、黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。

18、祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等)。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。