吃什么食物可以降血糖

吃什么食物可以降血糖 1、吃什么水果可以降血糖 1.1、樱桃:樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃含有丰富的维生素E,对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益。同时,维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。

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1.2、草莓:草莓的热量较低,可以防止餐后血糖迅速上升,而且不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降糖的效果。

2、吃什么蔬菜可以降血糖

2.1、洋葱:洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,有较好的降血糖作用,很适合糖尿病人和血糖高的人群食用。还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸,这类物质可降血脂,预防动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物。

3、降血糖的食疗食谱推荐

山药粥有着神仙粥之称,其中山药含有丰富的维生素、蛋白质以及氨基酸等多种营养物质,既可以滋补肺肾、健脾养胃,还可以延缓衰老等功效。

接着把粳米洗干净,放入锅中,倒入玉米须水,一起熬成粥就可以食用。

玉米须粥对于糖尿病患者有很好的降血糖效果。

高血糖不能吃哪些食物

1、红薯:因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好能不吃红薯。

降血糖最有效的方法

1、控制血糖浓度。糖尿病性肌萎缩症是糖尿病的并发症,重点在于降低血糖浓度,高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损导致的。我们可以采用胰岛素治疗或者口服药物治疗,以降低血糖浓度。胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖。所以我们还要严格控制饮食,不能吃辛辣等刺激性食物,一切饮食应以清淡为主。

2、物理治疗。听从医生的嘱咐,尽量多做物理治疗,增强肌肉的力量,如步行训练。平时躺在床上或者坐着的时候,可以帮自己的肌肉多点按摩,推拿,促进肌肉内血液的循环,有利于病情的好转。如果医生同意,你还可以使用中医上的针灸疗法。如果实在肌肉疼痛得受不了,可以让医生开点止痛的药来缓解痛苦,例如维生素B族。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,而维生素B族是糖类代谢所需的物质,同时维生素B族有促进细胞再生的功能。

血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢??

血糖高的治疗方法总的来说有五种，最基础的三种有以下三种：第一，就是我们的饮食控制。第二就是运动。第三次监测血糖。

饮食控制的意思就是糖尿病患者应该要定餐定量饮食，也就是说糖尿病患者最好是固定好时间，然后每一顿的量要固定好总量。

另外就是要在饮食之后进行适当的一些运动，而糖尿病患者的运动最好为轻体力的一些运动，比如说游泳，还有一些太极等。

另外就是要监测血糖，监测血糖可以约束患者进食，还有鼓励患者运动。为什么，因为血糖如果偏高，患者就知道这一段我可能吃多了，需要少吃一点，另外，患者也会发现运动可能变少了，要积极的运动。

在此基础之上如果血糖还是高的话，可以进行口服降糖药或者胰岛素剂量的调整。

你好，很高兴回答你的问题解答如下

血糖高可以食用低脂低糖，富含纤维素的食物，如青菜、菠菜、大白菜、芹菜、韭菜、胡萝卜、山药、黄瓜、莴笋、洋葱、魔芋、苦瓜、黑木耳、紫菜、燕麦、糙米、藜麦、蘑菇、玉米等，降低升糖指数，加速食物的代谢，从而达到降低血糖的目的。患者应避免暴饮暴食，以免血糖突然升高。其次，患者应加强体育锻炼，如游泳、散步等，帮助降低血糖。如若患者通过饮食和运动干预无效，需要在医生指导下服用二甲双胍等降糖药物控制血糖。【摘要】

血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢？【提问】

血糖高的人可以吃燕麦，这种食物中含有B族维生素、尼克酸、叶酸等营养物质，可以促进血糖降低。你可以吃紫菜，紫菜中含有的紫菜多糖可以促进血糖降低。你也可以多吃洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋等食物降血糖。

血糖高吃什么可以降下来？

糖尿病患者吃所有的食物都不可能降血糖，糖尿病患者应该按照医生的要求，如果降血糖通过的是医学营养和运动，以及通过适度的锻炼，同时结合病情，医生帮助选择降糖的药。糖尿病患者在饮食上可以主食粗细搭配，适量的粗粮含有的丰富膳食纤维，有助于延缓糖的吸收，但是并不能够直接降血糖，也没有什么降糖的蔬菜和水果。

吃了以后帮助增加营养和补充丰富的膳食纤维、矿物质，以及维生素，肉、蛋、奶保证蛋白质的营养。糖尿病患者吃各种食物应该营养均衡，能保证身体的健康，避免营养失衡。没有什么东西吃了以后直接降血糖，只不过愿意选择对血糖影响相对小的食物，可以保证营养，保证健康

那得看是不是糖尿病了，糖尿病是不会好的。。

吃什么可以降血糖

糖尿病是一种永久性的疾病，对于糖尿病的人来说，除了通过药物来缓解症状之外，选对食材也是很重要的，控制好饮食，对糖尿病是有一定的作用。 今天就给大家介绍3种糖尿病的“天敌”蔬菜。

血糖高吃什么可以降下来

血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、降低总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，如果血糖高超过正常值，建议可以喝偌迈清支茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖。

具体饮食注意事项如下：

1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，糖尿病患者容易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主；

2、低盐饮食，每天食盐摄入量应＜6g；

3、坚持锻炼，适当运动，如每天运动30-60min，可以采用慢跑、快走、游泳、骑车等维持合理体重；

4、保持正常心态，心情愉悦；

5、去除血糖升高诱因，如感染等诱发血糖升高原因，遵循医生健康生活方式指导和用药指导，按时服用降糖药物；

6、如果血糖降低良好，可以在两餐之间吃少量水果，平时可以吃点西红柿、黄瓜，可以少吃点含糖低水果，如火龙果、猕猴桃；热带水果，如芒果、荔枝等都要少吃，或者不吃。蔬菜少吃含淀粉高的，如土豆、山药、地瓜，吃含淀粉高蔬菜，应适当减少主食量，少吃动物内脏类食物，平时少吃水饺、馄饨类食物，多吃粗粮、高膳食纤维食物，如燕迈和蔬菜类；苦瓜、洋葱、番茄、柚子、南瓜等食物有降低血糖作用，可以多吃；

7、进食要少量多餐。

血糖高吃什么可以降下来

1、紫菜。紫菜是一种比较常见的食材，紫菜的药用价值高，营养也很丰富。紫菜有控制血糖的功效，是因为自财力含有多糖物质可以降低身体内的血糖值。如果老年群体血糖很高，日常生活中可以多喝一些紫菜汤。

2、黄芪。黄芪是一种药材，我们经常会用黄芪泡水喝或者煲汤。黄芪可以补气血，同时黄芪里还有一些成分可以帮助细胞吸收和分解糖分。高血糖的老年人可以每天坚持喝黄芪水，或者在各种汤里加入黄芪，这样可以让体内的血糖值慢慢降下来。

3、莴笋。莴笋脂肪含量低，同时莴笋里有一种成分可以刺激胰岛素分泌，增加肠胃蠕动，延缓身体对葡萄糖的吸收，对控制餐后血糖值很有功效。

4、蒲公英。蒲公英是是一种生长在田间地头的野生植物，蒲公英也是一味药材，用蒲公英泡水喝可以清热解毒，增强身体的抵抗力，另外蒲公英还有降血糖的功效，每天坚持喝蒲公英茶可以让血糖值慢慢下降。

血糖高吃什么可以降下来

没有任何食物吃了能直接降低血糖，糖尿病患者饮食是治疗的基础。轻型的糖尿病患者控制好饮食，结合锻炼，自我血糖监测和糖尿病知识的相关积累，单独使用生活方式，不用药控制也能非常稳定。饮食上主食应该粗细搭配，全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，能够延缓糖的吸收，有助于血糖的控制，增加饱腹感，减轻饥饿感，也有利于糖尿病患者饮食坚持。全谷类食物含有的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收，有利于血脂的控制。

全谷类的食物包括玉米、小米、大麦、燕麦，豆类包括绿豆、红豆、芸豆等等，根茎类包括红薯、紫薯、山药、土豆都可以，但是要注意适量，八成饱。各个种类交替食用，新鲜的蔬菜每天一斤左右。新鲜的水果掌握在每天半个拳头到一个拳头大小，两餐之间食用。最好在血糖控制相对满意和稳定时吃水果，同时肉、蛋、奶不能少，需要保障营养的需要。

糖尿病患者在饮食上没有吃什么能够降低血糖的，有人认为吃苦瓜降血糖，恰恰是进入了误区。研究人员发现，苦瓜提取出的苦瓜素虽然降糖，但是作用非常轻微，而且性价比非常不合适，因此没有用使用它来进行降糖的治疗。降糖最关键的是饮食运动，管理好自己，在医生的指导下不仅选择合理的、适合自己的降糖药，而且要关注血脂、血压以及体重，这样才能够预防各种糖尿病并发症。

血糖高吃什么可以降下来？

一般情况下血糖高的话可以吃一些降糖药但是前提是你已经被诊断为糖尿病，因为糖尿病的原因。加上饮食不当所以。测血糖是血糖比较高。如果是这种原因的话建议你要去医院这样的话可以吃一些降糖药降糖顺便要监测血糖因为糖尿病病人如果低血糖的话是比较危险的， 降糖药有很多种一般常用的就是二甲双胍阿卡波糖还有格列美脲但是因为情况不一样所口服的药物也是不一样的平时还要多运动注意饮食在运动方面可以稍微坚持一些饮食方面可以少吃些淀粉类多的食物含糖量多的食物。

血糖高可以在医生的指导下口服降血糖的药物能够降下来，平时生活中也可以多吃一些荞麦、玉米等含有纤维素的食物，做到低脂低盐的饮食方式，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，适当的进行一些户外运动，控制体重。血糖高可能是因为平时的生活饮食不当所引起的，患者会出现口干舌燥、身体乏力、四肢酸痛，严重的还会出现肾功能衰竭。

吃点玉米须。