吃什么可以补肾
食补：动物肾脏，中医讲以形补形、以脏补脏，动物的各种肾脏，外生殖器包括狗肾，对补肾是有一定效果的，但是要注意痛风和高尿酸的人不能吃。中医讲黑色食物入肾经，如黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物，以及枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜籽等食物，也有补肾的作用，其它的食物，如核桃、荔枝、猕猴桃等水果，也有一定的补肾作用；
什么能补肾 男士吃什么能补肾
药补：药物补肾需要根据阴虚、阳虚、精虚，以及气虚区分，肾阴虚常用六味地黄丸，肾气虚一般用肾气丸，肾精虚用五子衍宗丸，如果是肾阳虚一般用右归丸，以及阴阳双补的药物像龟鹿二仙胶之类，都可以用来补肾，但是需注意过咸会伤肾，少吃油腻的食物，少吃豆制品。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，二者表现不同，医生诊断后所用药物也不同。肾阴虚服用六味地黄，肾阳虚服用金匮肾气或者右归丸。
回家后可以通过食用药物配合进行调补，可以吃药食同源的食物如肉桂、桂圆来温补肾阳，同时也能服用枸杞、山药等药物来滋补肾阴。这类药物尽量要和其他食物搭配服用，而不是单独食用，因为单独食用很难发挥药效。
补肾的食物有黑芝麻、核桃、韭菜、猪肾、桑椹、黑豆等。在食用时可以根据体质，加入熟地、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子、黄精可增强补肾作用。长期食用这些食物对于症状比较轻的肾虚，效果比较好。如果肾虚症状比较重，需要药物治疗，药物根据肾阴虚和肾阳虚的情况，如果是肾阴虚，可以使用六味地黄丸、左归丸等。如果是肾阳虚，可以使用右归丸、金匮肾气丸等。
吃什么补肾效果最佳
首先要明确肾的西医的肾，还是中医的肾。如果是西医的概念，肌酐、尿素氮没有问题，西医方面不需要补充。如果是中医的概念要先明确症状，偏阳虚的症状，比如怕冷、畏寒、夜尿多，偏阴虚的症状，如手、脚心热、出汗，舌是红色的，所用的药物是不一样的。从中医理论上讲以形补肾就是同类相求，用其他动物的肾脏或者和肾脏结构类似的物质可以补肾，比如羊肾、猪肾等。但是以上食物不能多吃，因为肾脏是动物排泄的器官，可能会有重金属的累积，所以可以吃，但不能多吃。颜色黑的东西在中医讲入肾脏，可以补肾，具体都有什么？比如黑豆、黑芝麻等可以补肾。另外，从西医的角度讲，富含锌元素的东西也可以补肾，比如牡蛎等。还有多运动
吃什么可以补肾？食疗
什么食物可以补肾？
补肾可以吃什么？
韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。
补肾的食物有哪些，吃什么补肾
有句话叫做肾虚药补不如食补，所以一般肾虚的患者大部分是用食物来进行滋补。
其实补肾的食物品种是非常多，在临床上具体肾虚需要吃什么食物来滋补还是要根据患者他属于哪种类型的肾虚，因为肾虚可以分为阳肾虚和阴肾虚，针对不同类型的肾虚，所滋补的食物可能会稍有区别。
一般临床上肾虚可以吃以下这些食物：比如像韭菜，核桃。多吃一些瘦肉，狗肉，羊肉，鱼，虾，猪腰，同时还有一些山药。像黑色的食品，因为黑色的食品入肾，比如黑米，桑椹，黑芝麻等等，这些对肾虚均有很好的滋补作用。
吃什么食物可以补肾
补肾的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山药、芡实，可以根据每个人的情况，酌情选择以上的食物，都有补肾的效果。中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
吃什么食物能真的补肾？补肾可以多吃什么食物？
补肾有效的食物来讲可以分为以下几类：
第二、滋补肾阴的药物，从中医食疗学理论来讲，黑色的食物是首先入肾的，一些果实或种子类的食物就有滋补肾阴的作用。常见的比如说黑芝麻，还有桑葚就有比较好的滋补肾阴作用。
第三、海产品，因为海产品当中含有的一些微量元素比较多，海产品多数是咸味的，从中医食疗角度来讲咸也是首先入肾的。常见的一些贝壳类的海产品，比如说牡蛎就是典型的对于滋补肾气，提高男性的生殖功能是有一定辅助疗效的。
第四、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
第五、一些药食同源的食物，来配合我们这些补肾的药物。那么这些常见的食物，比如说山药，他就可以跟肉或者鸡炖到一起，或者煮粥，都有补肾的作用。还有我们比如说常吃的，这些像荔枝，比如说像枸杞，这些常吃的食物也是有补肾的作用的。那么补肾，既然它有补益的作用，吃多了，就像我们老百姓常说的，就会有上火的症状了。上火之后口舌是要生疮的，小便也发黄。这些就是上火的症状。因此这些补肾的食物我们吃起来不要吃得过多，适可而止。还是以吃药物补肾为主。
中医讲黑色入肾，要补肾多吃黑豆、芝麻、黑枸杞之类的食物，可以起到滋补效果。但是如果一直熬夜，别想着靠这些能补好，自己的生活作息也要改正。
可以吃黑芝麻，木耳，枸杞，阿胶，红枣，黑豆这些食物都是可以起到很好的补肾效果，可以多吃猪肝，牛肉，羊肉。
生姜，韭菜，洋葱，胡椒，还有黑色的果实，或者是种子，或者是贝壳类的海产品，能够起到补肾的效果。
我之前尿检的时候就查出了肾虚的情况，当时医生看了看，
然后说我熬夜太多，和女朋友做太多了，最近一定要节制，
如果还不节制的话，会发展为尿毒症的，后来我就开始节制自己的生活，
并且寻求了一些中医的帮助，最后尚医铭草的中医帮助了我，
我吃了一些甚强归阳慢慢的就好起来了。百度
喝什么能补肾啊
今天给大家分享一款茶饮——枸杞茯苓茶，枸杞能够起到补肾益精、养肝明目、补血安神等功效，而茯苓味甘淡平，入心、肺、脾经，具有健脾和胃等功效，这两样食材搭配红茶一起泡着喝，能够起到健脾益肾、利尿通淋的作用，是一种补肾的最佳茶饮。
