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高中食堂菜谱大全带图片 高中学校食堂菜谱大全

1、1、肉末黄豆2、黑木耳3、炒肉片4、鱼香肉丝5、五花肉炒大蒜1、肉末黄豆黄豆含有丰富的优质蛋白，是营养学上极其推崇的食材，具有抗癌、降低血脂等保健功效，还有美容护肤提高免疫力的功效。

2、建议人们每天都要食用豆类及其制品。

3、肉末炒黄豆，是非常适合儿童的一款食谱，能有效地摄入优质蛋白，还能补充钙磷等元素。

4、2、黑木耳主要生长在中国和日本。

5、中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。

6、木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。

7、色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。

8、味道鲜美，可素可荤，营养丰富。

9、木耳味甘，性平，具有很多药用功效。

10、3、炒肉片西葫芦是物美价廉的食材，感觉很普通，要炒得好吃，厨房小窍门一招让西葫芦变得美味可口，食欲大增，就是加点泡椒和蒜苗一起炒，小小的添加，回味无穷哟，非常下饭。

11、加上肉片，荤素搭配营养全面，肉片腌制的时候加点植物油，这样炒出来的肉片滑滑嫩嫩的。

12、4、鱼香肉丝鱼香肉丝，是川菜中鱼香味的一个重要味型，用泡椒、蒜末、姜末和糖醋等佐料打造出一种鱼香的口感，而食材本身并不含有鱼肉。

13、家常版的少油少辣，可根据自己口味进行调整。

14、5、菠萝咕噜肉咕噜肉，又名古老肉。

15、是一道广东的汉族特色名菜。

16、此菜始于清代。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。