儿童身高体重标准表

105.3-114.5

儿童身高体重标准表如下：

小孩子的正常身高 小孩子的正常身高一般是多少厘米

小孩子的正常身高 小孩子的正常身高一般是多少厘米

保持充足的营养，钙、磷等矿物质是骨骼的主要成分，可以让孩子多吃些含钙、磷的食品，比如虾、蟹、牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物对长高都有一定的帮助。

标准体重计算法（7-16岁）。

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%。

中度肥胖：超过标准体重40%-50%。

重度肥胖：超过标准体重50%以上。

儿童身高、体重是可以通过公式计算出来的。

一般常用的公式，比如说身高等于年龄乘以7加上75厘米，体重等于年龄乘以2加上8公斤，公式计算出来的身高和体重是在正常情况下生长发育的情况。

那么身高的高矮、体重的胖瘦，同时也会存在一些个体的异，一般是两岁以上孩子的常用算法，孩子的身高和体重还是容易受到其他多种因素的影响，比如说先天环境、营养状况、环境因素、慢性疾病等等。

儿童的各年龄标准身高是多少

我国成长期儿童标准身高/体重表

年龄

体重（公斤）

体重（公斤）

身高（厘米）

身高（厘米）

男女

男女

3岁

13.0-16.4

12.6-16.1

.1-98.7

90.2-98.1

3.5岁

13.9-17.6

13.5-17.2

95.0-103.1

94.0-101.8

4岁

14.8-18.7

14.3-18.3

98.7-107.2

4.5岁

15.7-19.9

15.0-19.4

102.1-111.0

100.9-109.3

5岁

16.6-21.1

15.7-20.4

104.0-112.8

5.5岁

17.4-22.3

16.5-21.6

108.4-117.8

106.9-116.2

18.4-23.6

17.3-22.9

111.2-121.0

109.7-119.6

7岁

20.2-26.5

19.1-26.0

115.1-126.2

8岁

22.2-30.0

21.4-30.2

121.6-132.2

120.4-132.4

24.3-34.0

24.1-35.3

126.5-137.8

125.7-138.7

各年龄组男女儿童、青少年身高标准表（1995年）

如何测量准确冲刺阶段——— 青春期身高？

准确测量身高时需要“四同”

1、相同的测量时间（人的早晚身高是有异的）；

2、同一标准身高测量尺（在家测量时，也可在墙面上贴一张纸后测量，画线后再量高度，但头顶上的尺一定要与墙面垂直，用三角尺）；

3、相同的测量者（不同人测量时可能卡尺的松紧度有异）；

4、被测量者相同的站法（要求两脚并齐靠拢，脚跟、臀部、背部、头均靠墙，且头靠墙时一定要注意两眼平视，不能过仰，挻胸、收腹、腰部尽量挻直）。

儿童各年龄标准体重的估算公式

2～10岁

年龄X

11～15岁

年龄X

3-2

身高预测学生在成长的过程中有不同的预测方法，如：

男子成年后的身高＝（父亲身高+母亲身高）÷2X

1.08116.6-126.8（厘米）

女子成年后的身高＝（父亲身高X

0.923+母亲身高）÷2（厘米）

小孩正常身高是多少

2+8

每个孩子在每个年龄段时，他们的身高和体重都是不一样的，会发生变化。但只要孩子身体健康，且身高体重在正常范围内，家长都不必太担心。那么，小孩正常身高体重的标准是多少？

女孩标准身高体重表

一般满月出生的孩子，他们体重应该在2.5-4公斤左右，而身高是50公分左右。若是一岁左右的孩子，他们身高应该是75-80厘米左右，而体重是10千克左右。一般来说，孩子的标准身高体重都有一个计算公式，即孩子体重计算公式是：出生体重加0.5倍月龄。

而孩子身高是：5倍年龄加75。如果孩子体重或者身高与标准体重身高相过大，家长要引起重视，带他们去医院检查一下，了解孩子身体发育情况。想要孩子生长发育正常，家长应该注重他们的饮食和生活作息。

儿童身高标准计算公式

9岁

儿童 身高体重在不同年龄阶段有不一样的增长变换，儿童身高要到一定阶段的身高与体重是正常的呢？下面是我整理的儿童身高体重对照表，仅供参考。

用小儿身长预测成年时身高法

1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949;女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能到0.1厘米，身高的预测将更准确。

2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则) (下述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。) 男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

骨龄可知孩子的生长潜力 骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小;相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。 以上几种 方法 可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。

青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

(1) 身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米;而男孩的身高增长的期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。

(2)身高与营养有关 从某种意义上说，身高是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。构体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0.5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比组平均高1.7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

(3) 身高与睡眠有关 生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

(4) 身高与遗传有关 据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。

(5)身高与体育锻炼有关 据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习;B.爬杆或爬绳梯锻炼;C.上体前引;D.交叉伸展;E.跳绳、跳皮筋、踢毽子;F.单杆悬垂;G. 游泳 。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、 铅球 、 铁饼 等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

(6)身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。

新生儿刚出生时身高平均为50厘米，0-6个月时每月的平均增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，2岁达85厘米，2岁以后平均每年增长5厘米，因此2—12岁平均身长可按下列公式推算：

身长(厘米)=年龄×5十75(或80)

这些数值是一般情况，各个小儿出生时体重、身长的不同，家庭遗传因素的异，都会使孩子在生长发育中有一定的异。但如相太多，则需找医生咨询，及早纠正，以免影响小儿健康发育

体质指数/理想体重计算

什么是BMI?

BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。BMI是世界卫生

组织(WHO)的统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。

BMI=体重(千克)/身高的2次方

标准体重公式：(该法是按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重) 男生：标准

体重=(身高-100)×0.90 女生：标准体重=(身高-105)×0.92 注:当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为消瘦。

3岁小孩正常身高多高

3.正常发育：性体重。1至6个月的儿童标准体重一般为出生体重加上月龄后乘以零点七。7至12个月的儿童标准体重一般为月龄乘以零点二五后加6。1岁儿童的标准体重为10KG左右。2岁至青春期前儿童的标准体重为年龄乘以2加7。早熟、缺觉、姿势不正确等。

很多家长深怕自家的宝宝在身高方面达不到正常水平，所以，总会询问3岁儿童身高标准到底是多少，其实，孩子的身高跟性别有一定的关系，男宝宝的身高和体重都会比女宝宝偏高一点，所以，广大宝妈需要结合孩子的性别来看孩子身高是否正常。

长高的秘诀

小朋友身高一年长几公分才算正常？

6.0岁 18.4-23.6 111.2-121.0 17.3-22.9 109.7-119.6

小朋友身高一年长几公分才算正常？我们先来看一组1-18岁孩子身高表。

从这组表中我们可以看出宝宝生长速度：

0-1岁 25-27厘米/年

1-2岁 11-13厘米/年

2-5岁 7-9厘米/年 逐年降低

5-10岁 5-6厘米/年 逐年降低

孩子每年的身高增长速度是不一样的，其中婴幼儿时期（0-3岁）和青春期（5-7）是两个尤为重要的阶段。您家宝宝6岁，最近一两年的身高增长速度应该在6厘米/年为合格。如果增长速度过快或者过慢，都需要查找一下原因。

营养 均衡

抓住生长黄金期，尤其是婴幼儿时期和青春期，需要保证孩子营养均衡，新鲜的瓜果蔬菜，不挑食、不偏食，可是适当多食用一些含钙丰富的食物：牛奶、蛋类、豆制品、海带、各种坚果等等。妈妈可以发挥自己的厨艺，让孩子爱上吃饭，给长高打下良好的物质基础。

另外，不正确的饮食习惯：如吃零食太多或者喝太多碳酸饮料会导致孩子体内钙质流失，也容易长不高。妈妈要注意了。

充足睡眠

晚上十一点到凌晨两点是生长激素分泌的高峰期，此时进入深度睡眠的孩子会比同龄人更容易长高。这就需要孩子们养成良好的睡眠习惯，十点之前进入睡眠，才能更好的接受生长激素的分泌。另外，早睡早起也是一个好习惯，更有利于孩子上学之后的正常学习和生活。

合理运动

天气好的时候让孩子多出去跑一跑跳一跳，适度的伸展拉伸运动可以帮助孩子长得更高。所以，如果孩子一直坐在家里打 游戏 玩手机，可以督促他多出去运动，增强体质、保护视力还会长得更高。

在不同的年龄段，宝宝的身高增长是不一样的，我们要抓住宝宝身高增长的黄金时期，给宝宝补足营养，让宝宝长个高个子。

宝宝不同年龄的身高标准

下面是《7岁以下儿童生长发育参照标准》（2009年）

宝宝身高增长规3、青春发育前每年长高不足5厘米。律

宝宝出生后3个月内，平均每月增长3.5厘米。

宝宝出生后3-6个月，平均每月增长2.0厘米。

宝宝出生后6-12个月，平均每月增长1.0-1.5厘米。

宝宝出生后第1年平均增长26厘米。

宝宝出生后第2年平均增长12厘米。

宝宝出生后第3年平均增长8厘米。

宝宝出生后第4年平均增长7厘米。

宝宝出生后第5年平均增长7厘米。

宝宝出生后第6年平均增长6厘米。

从这规律看，宝宝的身高增长速度是逐渐走低的。

宝宝是6岁的话，如果是男宝，现在身高在109厘米-126厘米都是正常的。如果是女宝，身高范围是108-125厘米。

哪些因素影响身高

1、营养

宝宝要摄入充足的营养，食物要多样化，不能单一，让宝宝摄入足够的蛋白质、钙磷等矿物质，促进骨骼发育，让宝宝长高个。

2、消化

如果宝宝消化吸收不好，会影响营养吸收。在合适的年龄提供合适状态的食物是很有必要的，在没有牙齿的时候提供容易咀嚼消化的食物，方便宝宝吸收有用的营养。

在宝宝有咀嚼能力以后及时锻炼咀嚼能力，让宝宝养成良好的进食习惯，将食物充分咀嚼后再咽下，这样营养就充分了。

3、作息

让宝宝养成良好的、有规律的作息习惯，该吃饭时吃饭、该睡觉时睡觉，吃得香、睡得安稳，才能保证正常的身体发育。

4、疾病

宝宝在生病状态下会有食欲不振、营养摄入不足。当宝宝生病时要及时治疗，以免营养摄入不足。感冒、发烧、肠胃不适都不能忽视，避免消耗太多。

总之，6岁小朋友身高一年长6公分就算正常，平时注意上述4个方面，宝宝长高不用愁。

首先我们来看一下标准2-10岁儿童身高体重的对照表

从表中可以看出6岁儿童男孩的身高范围是111.2-121.0cm，女孩的身高范围是109.7-119.6cm；7岁的数据男孩女孩分别是116.6-126.8cm和115.1-126.2cm。那计算一下，6岁儿童一年长高的范围男孩是5.4-15.6cm；女孩是5.4-16.5cm。按照标准表格计算出来的数值，6岁小朋友身高一年长5.4-16.5公分才算正常。

但是没有在这个范围内的小朋友也不能说不正常，因为儿童的身高受到很多因素的影响。来自父母的基因，平时的营养摄入，小孩运动量，睡眠时间等等方方面面都会导致儿童身高增长的数值。所以要想小朋友长高高，爸爸妈妈们要时刻关注孩子的生活，周末有空多带孩子去户外运动，督促孩子早先休息。希望我们家肉多多以后可以遗传他爸的身高，我的体重，成为一个美女子。

说起孩子身高的问题来，很多爸爸妈妈都非常关心。现在 ，身高对孩子来说很重要，尤其是正值发育期的孩子，父母更是特别关注，就怕他未来会在身高上矮人一截，甚至希望可以青出于蓝胜于蓝，长得比父母高大。那么孩子一年长多少厘米才算是正常呢？每个年龄段的孩子身高应该是多少呢？ 孩子身高一年长多少厘米算是正常呢

在回答这个问题之前还是需要说一下，所有的数据都只是一个范围，并不是说不在这个范围内的孩子就不正常。毕竟孩子身高的增长是受到很多因素制约的。

一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，个高峰期是出生后到3岁，第二个高峰期就是青春期了。

儿童的生长发育是有一定规律的，一般是先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，到3个月的时候几乎每个月都能够增加4cm左右，后3个月的时候就每个月增长2cm左右了。到了6个月的时候就是每个月1cm左右，在一岁时大致为75cm左右。

从一岁到两岁这段时间身高约为85cm。从两岁到青春期这段时间的身高其实有一个简单的公式可以计算一下 ：身高（cm）=年龄×7+77（cm） 。家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

想让孩子长得高这些是需要注意的

孩子在不同年龄段，对应的生长数也不同。

婴儿期：一生中生长速度最快的时期，平均一年长25厘米。

幼儿期：一周岁以后到满三周岁，平均一年长17厘米。

学龄前期、学龄期：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学到到12—14岁进入青春期止，生长速度相对是恒定的的，平均每年长5—6厘米左右。

若在某一阶段因疾病影响或营养缺乏等因素导致发育障碍，身高增长缓慢，就会累积到下一年，影响最终身高，家长需密切关注孩子的增长问题，才不会错过增高时机。

以下是几个帮助孩子长高的建议，希望对题主有所帮助：

1、多做户外运动

2、保证日常营养

早餐多补充奶制品、豆制品。奶制品有丰富的热能、蛋白质、脂肪、钙，促进人体增长。豆制品有丰富的蛋白质，八种氨基酸，是孩子成长的必不可少营养素。

3、提供充足的钙质

研究表明，4岁以上的孩子每天需要补充800毫克，光从食物中获取是远远不够的，但如果孩子偏食挑食，含钙食物吃得不够多，就会需要额外补充钙，市面上钙产品鱼龙混杂，要选择靠谱的品牌，比如汤臣倍健牛初乳，每片含钙115.8mg，每天可以给孩子补460mg毫克以上的钙，同时含有牛初乳中的大部分营养成分，特别是免疫球蛋白，看这个名字就知道，可调节孩子的免疫力，帮助孩子抵御外界病菌的侵袭。

4、保证良好的作息

生长激素是在熟睡时分泌，因而要保证孩子足够的睡眠时间，晚上十点左右是生长激素分泌的高峰期，尽量保证孩子在这个时间点进入睡眠。

以上内容由营养师何成 撰写整理 ！

具体看小孩子自身的发育和营养情况，尤其跟遗传有特别大的关系。

有的小孩子小时候个子不高，长大后会长得很高。

女孩子的身高一般是在小学和初中增长的，

男孩子的身高一般是在初中高中时增长的。

记得我上高一，有个男生个子很矮，坐在排，

到了高三，他的身高已经可以排到班级男生身高前10名了。

我家的大宝刚生下来时50cm，不算的，现在3周岁，身高105cm，

一方面跟遗传有关系，一方面因为他的饭量一直特别好，奶和饭都能吃很多。

因人而异吧，遗传因素和自身因素，我儿子8岁10月，快152cm了，爱吃不挑食，也爱跑跳。我和他爸都高，我171，他爸188。说不好是怎么回事。这个年龄段孩子每年长高6厘米左右。后天多吃多运动保证睡眠是王道。

建议按照体检结果来参考，如果不达标，体检表会有提示。另外学校有孩子各个年龄的身高参考表，另外孩子的身高，跟基因和后天影响都有关系。还有一种情况就是，早熟的就算长的快，那并不是一件好事，因为你长得快，但是你早熟了，长身体的时间短了，到还是没有长的慢的高，因为长身体的时间长了

我儿子三岁半，身高110，鞋码32

儿童的标准身高是多少？

1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

孩子的身高最能反映出儿童身体发育情况，不同年龄、不同性别的身高、体重标准也不同……

直接上图，家长赶快过来对照一下，看看你家孩子达标了吗？

1～12岁男孩身高、体重标准图

1～12岁女孩身高、体重标准图

1、遗传因素

孩子的身高和父母的身高有着直接关系。（预测孩子身高公式）

2、饮食习惯

不挑食、不偏食，均衡的营养可以给孩子的成长发育提供足够的营养，而且还能提高抵抗力。

3、睡眠质量

夜晚分泌的生长激素是白天的3倍，好的睡眠质量不仅可以促进生长激素分泌，还可以养足精神。

4、适量运动

想让孩子高人一头，适量的运动不可少。研究表明，经常参加 体育 锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。

运动可有效身体分泌生长激素，还可以增强体力、提高抵抗力：

1、跳高 双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

2男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。、攀登： 登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。

3、打篮球、踢足球。

4、跳跃： 每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。

儿童的身高标准在老家有三看“一看年龄、二看地域、三看身体”

各年龄段身高标准

3岁 ，男孩子的身高一般在100.2厘米左右，女孩的身高在99.1厘米左右；

4岁 ，男孩子的身高一般在106.3厘米左右，女孩的身高在105.2厘米左右；

5岁 ，男孩子的身高一般在112.4厘米左右，女孩的身高在111.1厘米左右；

6岁 ，男孩子的身高一般在117.5厘米左右，女孩的身高在116.2厘米左右；

7岁 ，男孩子的身高一般在124.2厘米左右，女孩的身高在122.6厘米左右；

8岁 ，男孩子的身高一般在129.5厘米左右，女孩的身高在128.3厘米左右；

10岁 ，男孩子的身高一般在139.3厘米左右，女孩的身高在139.8厘米左右；

11岁 ，男孩子的身高一般在144.7厘米左右，女孩的身高在146.1厘米左右；

12岁 ，男孩子的身高一般在150.6厘米左右，女孩的身高在150.8厘米左右；

13岁 ，男孩子的身高一般在157.9厘米左右，女孩的身高在154.9厘米左右；

14岁 ，男孩子的身高一般在163.7厘米左右，女孩的身高在157.1厘米左右；

15岁 ，男孩子的身高一般在167.7厘米左右，女孩的身高在158.1厘米左右；

16岁 ，男孩子的身高一般在169.7厘米左右，女孩的身高在158.6厘米左右；

误允许在2厘米左右，如果误过大，则需要注意进行增高的措施。

1、锻炼（占长高70%比例）

2、饮食结构

这是有经验的，有的孩子从小喜欢吃牛肉，结果身体就长的比较壮实，这并不是说吃牛肉一定长高，只是对长高有促进作用。蔬菜和蛋白质肉类都要均衡，牛奶要喝，蔬菜也要吃，补充蛋白质也要补充微量元素。

3、养成良好习惯

良好的习惯对身高是有好处的，不光生活习惯，还有穿着习惯，饮食习惯。按时睡觉，不要熬夜，不吃烟酒，不吃辛辣。多吃点高蛋白和富含维生素的菜品。

孩子长高记不得，需要循序渐进，但是在孩子12岁-15岁期间，也就是开始上初中了，一定要注意加强锻炼和补充营养，这个时间段是人生当中长高的关键时刻，一定要合理膳食，合理运动，合理作息。希望对大家有帮助，祝愿孩子 健康 快乐。

首先是先天因素，也就是遗传基因。孩子的高矮一部分取决于父母的身高。未来孩子的身高预测公式：男孩时的身高＝（父高＋母高）× 0.54 ；女儿时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 这个只是预测，不考虑后天的环境因素。

春天是宝宝发育最快的时候，做到这几点孩子就能长高点。

其次，来说说后天的环境因素。也就是人为因素。如果想让孩子长高点的话要做到以下几点：

1. 在孩子还是小宝宝时营养就要补充足。多吃牛肉和鱼肉，少吃猪肉。牛肉的脂肪要比猪肉的少，纤维比猪肉的粗。鱼肉含钙量高。

2. 多吃蔬菜，补充植物纤维。

3. 天气好的时候要多出来活动，多晒晒太阳。

4. 每天睡眠要充足，早睡早起。人体在晚上11点和早上7点是分泌生长激素最旺盛的时间。宝宝的睡眠时间是晚上9点到早上8点。不要熬夜。

孩子标准身高表

0-18岁男孩子女孩子标准身

孩子身高预测公示：

男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2

男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）/2

决定身高的5大因素

1.遗传：人的身高75取决于遗传。

2.营养：蛋白质是人体主要的建筑材料。营养精神也会决定孩子的个头。

5.地域、气候：南北方气候冷热，新陈代谢快慢。

这么做，帮孩子长高个

1.蛋白质、矿物质不能缺：每天一杯牛奶。不能缺钙、磷、锌。

2.每天必须户外运动一个小时：婴幼可以主动或被动体。

3.10点前睡觉

儿童发育参照表：

乐乐和大壮是同一年出生的，都是6岁属马，两人的生日只了15天，出生时体重也不多，大壮是6斤6两，乐乐是6斤3两。

乐乐却长得又高又胖，两个小家伙站在一起，要相一头，为此大壮的妈妈可没少烦心。

其实儿童的生长发育是一个连续的不间断的过程，而它的生长速度受很多因素影响，最主要的是以下几个方面：

1.遗传因素

父母的身高、体型、种族及遗传性疾病都能影响儿童的生长发育，性别也可造成生长速度的异。

2.营养因素

营养是保证儿童生长发育的重要因素，长期营养供给不足，直接影响儿童的身高和体重的增长。

3.疾病

患慢性心、肝肾、贫血和结核等疾病，均可影响儿童生长发育。

内分泌疾病、先天性心病等对儿童生长发育影响尤为突出。

4.生活环境

外界环境对儿童生长发育的影响也非常重要，可以利用空气、日光和水对儿童进行体格锻练，合理的生活制度、卫生条件均可影响儿童的生长发育。

5.睡眠

夜晩分泌的生长激素是白天的3倍，好的睡眠质量不仅可以促进生长激素分泌，还可以养足精神。

6.运动

想让孩子高人一头，适量的运动不可少。

研究表明，经常参加 体育 锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。

儿童的身高是指从头顶到足底的全身长度。 是反映骨骼发育的一个重要指标。

一般来说年龄越小其增长越快， 身高的生长有两个高峰时期，一个为婴儿期，一个为青春期 。

2岁以上14岁以下的儿童， 标准身高一般可以按这样的公式粗略推算

身高（cm)=年龄7（cm)+70（cm)

当然，这应该不是一个固定的数值，而是一个范围，附上一组对照表，供家长们自己参考。

如果孩子饮食正常，睡眠时间足够，没有任何不适症状，身体 健康 、发育正常，高一点矮一点又有什么关系呢，毕竟 健康 比什么都重要。

一直倡导终生学习的有书君今天给大家送了啦。

关于孩子身高体重的标准，其实网上面有很多了，开心爸爸这里给大家放上一张，供爸爸妈妈们参考：

男孩标准身高体重表

一般来说有两个方面的因素，遗传因素和后天因素，而且二者的比例大概为70%和30%。

孩子的身高主要是受到爸爸妈妈 家族身高的遗传 ，也就是说如果爸爸妈妈本身不高，但是家族里有高个子亲戚的话，孩子也是有一定几率长个大高个子的。

另一个影响孩子身高的因素就是后天因素了，主要有营养，睡眠以及运动三个方面。

孩子想要长高，充足而且均衡的营养是必不可少的，特别是直接影响到孩子身高的钙。常见的奶制品，豆制品，水产品中都含有丰富的钙质。

睡眠也是很重要的 ，据统计，孩子在晚上22:00左右生长激素的分泌达到了值，如果这个时候睡着的话，对于他们长高是很有帮助的。

再有就是运动了， 孩子们在运动过程中也是会分泌一定的生长激素的，这也是会促进他们不断的长高。另外运动可以促进孩子的新陈代谢，能吃能运动，自然就更好的长高了。

现在很多父母比较关心孩子的身高问题，就比如我们班小朋友，都是中班的小朋友，大概是四岁多一点。但是身高别就特别的明显。的一个小朋友有一米。但是高一点的小朋友有一米二。有时候看起来还真的是挺揪心的，

儿童的身高是有一个标准的

两周岁以上可以用身高公式计算。

身高(cm)=年龄×7+75cm，这样计算相对准确一点。

1、遗传因素是一个方面的原因 。

有的孩子父母身材比较矮小。孩子就相对来说不会太高。

2、营养不良。

在以前人们普遍没有现在的人们高。现在生活条件儿好了，营养比较充足，所以新生儿出生也别以前的宝宝高。

3、父母生育的年龄。

有人说父母在适龄时间内生育宝宝的话，也会让宝宝的身高比其他阶段高。

4、睡眠不足。

都知道孩子在睡眠的时候会长身高的，如果睡眠充足的话，分泌的生长素就比较高。

5、孩子缺少母爱，也会影响到身高。

一些专家研究发现，情绪障碍同样影响着身高，尤其是母亲带给孩子的安全感。所以在孩子身高发育的关键时期，母亲一定要给宝宝足够的爱。

奉上二张儿童身高对照表，比较新的，家长千万记得，对照图前先测骨龄，骨龄的多少对照身高才是对的，不明白可以咨询我。

在孩子还小的时候，父母除了比较关心孩子的身体 健康 智力发展，对孩子的身高也是比较紧张的，但在生活中我们经常看到一些父母身高都不明显，但是孩子却特别高，还有一些父母都比较高的，孩子身高却不如人意。那么儿童的标准身高是多少呢？先看下面两张图:

懒妈妈对照了一下，我家两个宝宝都在超高行列呢，不过宝宝还小，不知道以后会怎么样，毕竟影响宝宝身高的因素有很多:

1.先天因素。

①遗传的因素，在宝宝的身高上面，遗传的因素大概占70%到80左右，而且遗传还不局限于父母，像朋友家，男的都比较高，嫁出去的女儿身高一般，丈夫也不高，165Cm左右，但是生下的男孩子都超过一米八。

②地域影响，一方水土养一方人，一般来说，北方人相对比南方人要高大。

2.后天影响。

①营养，如果孩子均衡饮食，能够摄入足够的营养，对生长发育是很有帮助的，特别是在发育高峰期。一些家长可能有时会听到孩子喊脚疼，膝盖疼那就要注意了，如果不是疾病引起的，很有可能就是孩子生长痛，一定要及时给孩子补充营养和所需的钙铁锌等。

②运动量，孩子的运动量也影响着身高的变化，如果孩子经常参加 体育 锻炼，也能让孩子身高更上一层楼。

③充足的睡眠，晚上是生长素分泌最多的时候，前提是在孩子熟睡后才分泌，如果孩子颠倒黑白，或者睡眠不足就会影响到生长素的分泌，进而影响孩子的身高。

④疾病的影响，如果孩子长时间患有消耗性疾病或慢性病就会很影响孩子的生长发育，使孩子的身高没有达到预期的高度。

其实，即使孩子达不到这个标准，家长们也不需要太担心，每个孩子都是的个体，并不都按着标准去生长发育。家长们如果想让孩子长得更高，可以加强孩子的营养，增加孩子的运动量，早睡早起，按时睡觉，预防疾病，当然，的方法莫过于找一个基因比较强大的伴侣。

2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看！你家孩子身高达标了吗

5月 6.3-8.2 63.2-68.6 5.8-7.5 61.5-66.7

首都儿科研究所进行的一项调查显示：

现如今的家长有53%认为自己孩子长得矮，有86%的家长知道孩子身材矮小会影响将来找工作和发展，还有近九成的家长表示，即使知道孩子的身高在平均线上，依然希望孩子还能再高一点。

其实孩子的身高问题不止家长关心，也重视。我们在1975年、1985年、1995年、2005年、2015年，连续5次，进行了关于全国7岁以下儿童体格发育的调查。

这是属于世界上规模的儿童体格生长发育的流行病学调查，的结果也很好，我们孩子的体重、身高都在一步一步的向好的方向改善，而且目前已经达到 历史 上，我们儿童体格生长水平的时期。

一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理状况等多种因素的影响。虽然父母的先天基因对孩子身高的发展有很大影响，但约30%的后天因素也非常关键。

医生建议家长不要自己判断，然后就开始焦虑孩子的身高的问题，要知道儿童身高发育的正常范围和规律，也要了解儿童身高发育的影响因素，了解这些才能正确的判断孩子身高发育情况，得出正确的结论。

1、家族性矮身材 (即父母身高偏矮6岁)。

2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

4、与同龄孩子比身高较矮。

5、性发育过早或过迟发育。

6、肥胖儿。

7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

8、曾服用或长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素、补肾益气中的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

1、遗传因素： 小孩的身高首先是遗传因素决定的，如果父母都比较矮，小孩一般不会很高。有数据显示，人的最终身高有75%是由遗传因素决定的。

2、性别： 男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般说男孩身高高于女孩，但在特定年龄段可能女孩高于男孩。如11-13岁左右，因为女孩较男孩青春发育早2年。

3、疾病因素 ：有些疾病会影响小孩的身高，比如遗传性矮小症、内分泌异常、骨发育不良、胃肠道功能紊乱等。如果是胃肠道功能紊乱，通过系统治疗可以治愈，不必过分担心。

4、睡眠因素： 有研究显示，睡眠质量高有利于身高增长。控制升高的激素主要有生长素、性激素及黄体激素，其中生长素发挥着显著的作用。在睡眠状态中，生长激素分泌比较多，这有利于促进骨垢增粗及骨质增强。

5、生活环境： 生活环境对儿童 健康 起重要作用。良好的居住环境及 健康 的生活习惯和科学的护理、正确的教养、 体育 锻炼、完善的医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到状况的重要因素。尤其是 体育 锻炼可以促进生长发育。

针对家长们所共同关注的儿童身高问题，专家公布了1~18岁儿童的标准身高发育表，无论你家里是男孩还是女孩，都可以来对照看看。

儿童矮小的诊断标准：

矮小症指在相同条件下，同种族、同性别、同龄病人个子明显低于正常人群身高标准2个标准以上或第三百分位以下，就能确诊为矮小症了，叫矮小症。

【男孩】

3岁个子低于89.7厘米，4岁时低于96.7厘米，5岁时低于103.3厘米，6岁时低于109厘米，7岁低于114.6厘米，8岁低于119.9厘米，9岁低于124.6厘米，十岁低于128.7厘米，十一岁低于132.9厘米，十二岁低于138.1厘米，十三岁低于一百四十五厘米，十四岁低于152.3厘米，就叫矮小症；

【女孩】

3岁达没到88.6厘米，4岁达没到95.8厘米，5岁个子低于102.3厘米，6岁低于108.1厘米，7岁低于113.3厘米，8岁低于118.5厘米，9岁低于123.3厘米，十岁低于128.3厘米，十一岁低于134.2厘米，十二岁低于140.2厘米，十三岁低于一百四十五厘米，十四岁第147.9厘米，可以确诊矮小症。

阶段——婴儿期

3岁以下，即快速的生长期：出生至三岁。是孩子快速生长期，出生后年生长速度最快，可增长25厘米。第二年生长速度为10厘米，此期主要是营养状态和甲状腺激素的调控。

第二阶段——儿童期

3岁-青春期，即稳定生长期：从3岁开始至青春期开始前（女孩约10岁，男孩约12岁），此期间生长主要由生长激素调节，每年增长5-7厘米。

第三阶段——青春期

青春期（加速生长期）：进入青春期后，由于性激素的水平升高，儿童生长再次加快，其中生长激素对人体的生长起着主导作用，性激素促进生长外，还促进性早熟和骨骺闭合，最终导致身高增长停止。

男孩在整个青春期身高可增加25-28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。

医生表示：对于年龄对身高有一定影响作用。

研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量，以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。

父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高，例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代；

城市化进程也间接影响到孩子的身高，例如城市中的孩子成熟期早，且体格上优于农村的孩子，营养环境改善是其中一个重要因素。此外，父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。

儿童身高标准表2020

标准体重（公斤）=年龄x2+8（7-16岁）。

【男孩】未来身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

【女孩】未来身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。需要注意的是，遗传因素对宝宝身高的影响不是的，在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，但最终身高还受到其他后天因素的影响。

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

扩展弹跳、篮球等人体伸展运动能够软骨细胞的分裂增殖，促进生长激素分泌，助力宝宝生长发育，游泳、舞蹈也是很好的伸展运动。资料：

▊ 突增阶段——— 学龄期

▊ 冲刺阶段——— 青春期

▊ 三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

参考资料来源：

5岁小孩标准身高、体重为多少。

5岁男孩标准体重为：16.6千克-21.1千克，标准身高为：105.3厘米-104.5厘米。

5岁女孩标准体重为：15.7千克-20.4千克，标准身高为：104.0厘米-112.8厘米 。

一、标准体重：

标准体重（斤） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

二、标准身高：

男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

扩展资料：

影响孩子身高体重的影响因素：

1、运动

运动是宝宝长高的积极有效因素，不仅对宝宝的身高有利，对身体素质的提高也很有帮助。

所以爸爸妈妈应该有意识地让宝宝进行全身运动，舒展筋骨，促进血液流通，让宝宝学会俯卧、翻身、爬、站、走等简单日常运动。

而随着年龄的增加，跑、跳等运动也可以适当增加，不要让宝宝久坐也不要长期抱在怀中。看似杜绝了宝宝遇到的一切危险，却影响宝宝的身体健康和正常发育。

2、疾病

婴幼儿时期的疾病对孩子的一生都可能产生极大的影响，营养不良让宝宝体弱多病，生长迟缓则让孩子饱受长不高的烦恼。若宝宝长时间矮于同龄人，则应引起爸爸妈重视，及时前往医院寻求医生帮助。

3、遗传和性别

在遗传方面，爸爸妈身高会对孩子的身高会产生影响。在性别方面，女孩娇小男孩高大是普遍的现象。

参考资料来源11-14岁 6-8厘米/年 有一个生长高峰：

参考资料来源：

五岁小孩标准身高是110CM;标准体重是18KG

另附一到十岁《儿童身高体重对照表(世卫组织标准) 》:

儿童身高体重对照表

男 女

初生 2.9-3.8 48.2-52.8 2.7-3.6 47.7-52.0

1月 3.6-5.0 52.1-57.0 3.4-4.5 51.2-55.8

2月 4.3-6.0 55.5-60.7 4.0-5.4 54.4-59.2

3月 5.0-6.9 58.5-63.7 4.7-6.2 57.1-59.5

4月 5.7-7.6 61.0-66.4 5.3-6.9 59.4-64.5

6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6

8月 7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8

10月 8.6-10.6 71.0-76.3 7.9-9.9 69.0-74.5

12月 9.1-11.3 73.4-78.8 8.5-10.6 71.5-77.1

15月 9.8-12.0 76.6-82.3 9.1-11.3 74.8-82019年最值的读的52本高分畅销好书，免费领取。从认知思维、 情感 故事、工具方法，人文社科，度承包你一整年的阅读。0.7

18月 10.3-12.7 79.4-85.4 9.7-12.0 77.9-84.0

21月 10.8-13.3 81.9-88.4 10.2-12.6 80.6-87.0

2.0岁 11.2-14.0 84.3-.0 10.6-13.2 83.3-89.8

2.5岁 12.1-15.3 88.9-95.8 11.7-14.7 87.9-94.7

3.0岁 13.0-16.4 .1-98.7 12.6-16.1 90.2-98.1

3.5岁 13.9-17.6 95.0-103.1 13.5-17.2 94.0-101.8

4.0岁 14.8-18.7 98.7-107.2 14.3-18.3 97.6-105.7

4.5岁 15.7-19.9 102.1-111.0 15.0-19.4 100.9-109.3

5.0岁 16.6-21.1 105.3-114.5 15.7-20.4 104.0-112.8

5.5岁 17.4-22.3 108.4-117.8 16.5-21.6 106.9-116.2

7.0岁 20.2-26.5 116.6-126.8 19.1-26.0 115.1-126.2

8.0岁 22.2-30.0 121.6-132.2 21.4-30.2 120.4-132.4

9.0岁 24.3-34.0 126.5-137.8 24.1-35.3 125.7-138.7

10.0岁 26.8-38.7 131.4-143.6 27.2-40.9 131.5-145.1

孩子的身高是非常重要的，谁也不希望自己的孩子长的太低备受别人的嘲笑。在我国男孩的身高首先是异性考虑的一个重要问题。所以很多的家长都希望自己的孩子长的高一些。