五种常见的心理防御
心理防御机制是在超我的影响下自我对本我的压抑
五种心理防御机制 五种心理防御机制包括
1 投射：以己度人，把自己的认为东西加到别人身上。
投身性认同：认同投射，
A投射给B，B认同了A给予的投射。
父母反复夸孩子聪明，孩子就会认为自己聪明。
你不高兴，刺激别人跟你一样不高兴。
学生不高兴，让老师也不高兴，刺激引诱老师像父母那样批评自己
投射性指责：你因为自己的问题不公正地指责他人。
因为我想乱花钱，我就投射你乱花钱，我就指责你乱花钱
外化：把自己对自己的监视，变成了外界对自己的监视。把自己内心的东西投射到了外在的世界，你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。
2 内射：你形成了一个他人的意象。
3 内化：指这个人的意象永远活在自己内心。
4 幻觉：感觉到很想或很怕还没有出现的事物
6否认：很自恋，觉得自己感知到的才是真实的，：
本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。
行为中的否认：用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的!”
幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。
言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
否定性幻想：否认事实，对发生在你面前的事实视而不见。
7失区别(自体-客体混乱)：迷失自己，变成了别人要你变成的人。
心理防御机制有哪些
1、自恋性防御机制:这种防御机制在5岁以前的儿童、成年人的梦境和幻想以及精神分裂症的患者中常见，主要有:精神病性否认、妄想性投射、分裂作用、歪曲作用等。
2、不成熟的防御机制:这种防御机制在3～16岁的儿童和青少年中，在人格障碍和情感障碍以及神经症患者中常见，主要有:非精神病性投射、防御认同、被动攻击、见诸行动等。
3、神经症性防御机制:常见于神经症患者或成年人应激反应时，主要有:压抑、置换、退行、隔离、反向形成、抵消、合理化等。
4、成熟防御机制:是成年人常用的防御机制，主要有利他、升华、幽默等。
弗洛伊德提出的心理防御机制有哪些？
弗洛依德提出的防御机制有：否认、移置、投射、合理化、反向作用、倒退、压抑和升华。
弗洛伊德认为，自我防御机制是个体无意识或半意识地采取的非理性的、歪曲显示的应对焦虑、心理冲突或者挫折的方法，是自我的机能。弗洛伊德的女儿安娜整理了弗洛伊德的相关论述，发现他主要提出了8种自我防御机制：否认、移置、投射、合理化、反向作用、倒退、压抑和升华。否认指个体拒绝承认引起自己痛苦和焦虑的事实的存在。移置指个体的本能冲动和欲望不能在某种对象上得到满足时，就会转移到其他对象上。投射指把自己内心的不为社会所接受的欲望冲动和行为归咎于他人。合理化指用一种自己能接受的理由代替原来的理由。反向作用指用相反的行为方式来替代受压抑的欲望。倒退指当个体遇到挫折时用早期发展阶段的幼稚行为来应付现实，目的是获得他人的同情，减轻焦虑。压抑指把引起焦虑的观念和冲动压到潜意识中去。升华指把本能冲动转移到社会赞许的方面。
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日），奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。1873年入维也纳大学医学院学习，1881年获医学博士学位。1882—1885年在维也纳综合医院担任医师，从事脑解剖和病理学研究。然后私人开业治疗精神病。1895年正式提出精神分析的概念。
心理防御机制是什么？有哪些类型？
阅读输出第234天
【海伦】2月19日
【书名】我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课
【作者】张沛超
【出版社】人民邮电出版社
【收获】
心理防御机制指的是：
个体面临挫折或冲突等紧张情境时，在其心理活动中自觉或不自觉地想摆脱烦恼、隔离意识和感受、减轻内心不安、寻求内稳态的一系列自我保护措施。
生物控制自身的体内环境使其保持相对稳定，是进化发展过程中的一种更进步的机制。
1）高级防御机制 （增加我们的情商）
2）低级防御机制 （损害人的情感和意志，让人变得自欺欺人）
有：投射、情感隔离、拖延、合理化、超理智化……
3种，分别是：原始防御机制、中级防御机制和成熟防御机制。
非黑即白（原因：在关系中经历过很负面的事情，所以才会不得已激活这种原始的防御；尽量远离，否则你的防御机制会被攻破，让你痛苦不已。）
以压抑为核心。需要以一些辅助机制才能成功，常见4种机制：
a.合理化；（eg：吃不到的葡萄酸；做了一件不好的事，游说自我，直到事情合理化。）
b.反向形成；（明明想怎样，告诉自己不要这样。eg：自己明明想喝可乐，但每天都对朋友们说不能喝可乐，可乐对人体有害。）
c.理智隔离；（一件事情明明很想去做，但因为各种原因就是不去实践怎么办？那他就会用理智化的方法处理。
eg：他明明有性方面的欲望，可就是不想去实践，觉得性是有罪的，是肮脏的。所以会转而研究一些与性相关的东西，这样就与性这个话题变得近了，同时也保证了自己没有实践。这似乎也不错，好像也以比较曲折、委婉的方式实现了自己的愿望。）
d.情感隔离；
（在同一些人讲话时，你可能会觉得他很奇怪，为什么呢？我会发现他在说到自己的事情时，哪怕是在说自己一些比较惨痛、悲伤的经历，都好像是在讲别人的事情。如果追问他那些事情背后情感动机，会发现他讲不出来。那么，他的情感去了哪里呢？其实是去了他心里的隔离区，他把自己的情感隔离到了他也不知道的地方。）
（eg：如幽默、升华或利他）
压抑是没有意识到的，而克制是意识到了。
