莫兰特助跑弹跳高度_莫兰特助跑弹跳高度是多少

艾丽游戏ing 2023-11-23 05:48 1

莫兰特弹跳训练方法

莫兰特弹跳训练方法如下：

跳沙坑，大概一米左右深，在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里，试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳，不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。提高弹跳力还要不断锻炼上身肌肉和大腿肌肉，可以通过俯卧撑，仰卧起坐和扎马步锻炼。

莫兰特弹跳是以Plyometric爆发力训练为主的训练方法。Plyometric是由希腊字组合而成，plio=更多，mertric=度量，中文被翻译为增强式训练、超等长训练、快速伸缩训练、弹震式训练等等。

Plyometric有关的练习最初被称为跳跃训练。全世界关注他们的跳跃训练方法，一位叫Yuri Verkoshansky的俄罗斯科学家是这个训练方法的大脑。他的跳跃训练法要求运动员重复跳跃，以提高腿部和核心肌肉的爆发力、速度和敏捷性。

这种训练方法的一个特点除了让运动员垂直跳到空中，还要求运动员向不同的方向跳跃，通常是从一个坚固的盒子跳到另一个盒子。Verkoshansky博士还精心设计了很多跳绳的动作，不同风格的跳跃，伸展和重量训练练习，结合得当，可以有效地提高爆发力和跑速。

2k23莫兰特弹跳值

2k23莫兰特弹跳值是98分，其中垂直弹跳105，助跑弹跳是115厘米，弹跳能力非常的出色，是NBA的超级新星。

小贾伦83

亚当斯82

布鲁克斯80

泰厄斯-琼斯77

克拉克76

蒂尔曼75

康查尔75

扎伊尔-威廉姆斯74

丹尼-格林73

大卫-罗迪72

杰克-拉拉维亚71

桑蒂-阿尔达马70

肯尼迪-钱德勒70

基利安-蒂利69

小文斯-威廉姆斯69

小肯尼思-洛夫顿69

莫兰特为什么跳那么高

有出色的天赋。莫兰特是指法国著名的撑竿跳高运动员，他在1994年创造了6米14的跳高纪录，一度成为体坛传奇人物。莫兰特之所以能够跳得那么高，原因是他在这项运动上具备了非常出色的天赋和技术。同时，他还通过长时间的训练，使自己的肌肉、协调能力、柔韧性和爆发力等方面达到了一个非常高的水平。

2k23莫兰特弹跳值

高达97。

KSports游戏官方晒出了新作《NBA2K23》中现役球员扣篮能力值前五。灰熊后卫贾莫兰特和鹈鹕前锋锡安威廉姆森都高达97，并列第一。

《NBA2K23》是NBA2K系列的最新作，这一作的封面是久违的篮球之神乔丹。

莫兰特一代重量

莫兰特一代重量76kg。莫兰特：身高191cm，臂展201cm，体重76kg，助跑摸高352cm。进攻端武器全面，乐于串联球队进攻并有一手不错的助攻能力，防守态度好，在关键时刻能够挺身而出，领袖气质已经显露，得分是一个优势，进攻手段多样性，变向之后不会减速，让防守者很难限制发挥，一手抛投练的也是炉火纯青(本赛季场均抛投命中球位列联盟第三，仅次于特雷杨和塞克斯顿)，出色的爆发力和运动能力，可以在赛场上完成一些匪夷所思的进球，观赏性十足。