陈意涵夫妇冷战，怎样才能不让你的情绪变成伤人的武器？
同李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。学会控制情绪，合理使用情绪，不要肆意的宣泄。其次就是学会伪装，不要随意对他人表现自己的情绪，凡事要学习冷静和淡定，才能无往不利！
王者荣耀陈意涵_陈奕雯王者荣耀
控制自己的脾气，稳定自己的性格，牢记冲动是魔，保持平稳的心情，不要冲动说出伤害对方的话语，以免努力把自己变成更加“富有”的女人，无论什么方面。把对方的心一点一点的伤害了。
越是在愤怒的时候，越是要保持理智，可以先暂时分开，万不可出口伤人。
当自己的脾气要爆发的时候就闭上眼睛不要说话半分钟，在短暂的放空的时候情绪就会消散。
在你准备绪的时候，一定要想一想可能带来的后果，这样的话他就不会变成伤人武器。
不在但，半年与两年。生气的时候做任何决定，说任何的气话。选一种不伤害他人的发泄方式。
最主要的就是一定要冷静分析两个人矛盾产生的原因，然后根据这个原因来解决问题。
要学会控制自己的情绪，当与别人发生矛盾的时候，要先冷静下来，不要感情用事。
请问快手主播阿陈的原名叫什么？
天青色等烟雨，而我在等你的点赞和关注！观众老爷们大家好，我是专注于游戏的解说夜色，希望我下面的文章能够给你们带来帮助哟！夜色先在这儿给大家问个好。
王者荣耀作为一款已经火了6年的moba类手游，早已经成为了国民级别的手游，绝大部分网友都会在闲暇时间玩两把王者荣耀来消磨时间，王者荣耀相关的赛事也是备受网友们的关注。微博王者荣耀全明星公益赛作为一个家喻户晓的娱乐赛事，每期都会邀请一些顶流明星跟王者荣耀主播来同台竞技，为网友们奉上一场视觉盛宴。而一期微博王者荣耀全明星公益赛，就在1月16日晚17点由快手直播，本届微博王者荣耀全明星公益赛是新年特辑，沈腾也是邀请了柳岩、喻言、陈若轩、陆柯燃、陈意涵等一线明星参赛，比赛当天参赛的嘉宾们也都展现出了自己最强的一面。
比赛开始，主持人便先邀请了柳岩上台接受采访，作为顶流明星，柳岩也是与两位主持人把现场活跃了起来。在本届微博王者但我能随便找个人就说，哎，不然我们在一起？荣耀全明星公益赛上柳岩、喻言、灵超跟阿陈、苏勋伦组成了星火队，陆柯燃、陈若轩、陈意涵、一只蔡以及星辰为筑梦队。两队场比赛中，柳岩直接选出了孙膑辅助，苏勋伦选出了李白、要学会克制自己，只有不乱发脾气的人才更受喜欢。我之前爱玩王者荣耀，每次输了游戏就很生气，每当这个时候别人跟我说话，我的语气都有些不平和，后来我就删了，这样避免下次会控制不住自己。阿陈则拿出了沈梦溪。筑梦队这边陈意涵是庄周辅助、星辰是赵云打野。开局星火队与筑梦队相互都有人头入账，不过星火队这边人头都集中在阿陈的沈梦溪身上。阿陈作为一个快手的王者荣耀主播，其实力自然是两队中比较的存在，再加上沈梦溪这个英雄却是OP，到了中期阿陈就接管了比赛。
阿陈的沈梦溪多次越塔强行击杀筑梦队选手，再加上柳岩的孙膑一直跟在阿陈后面，整局比赛阿陈都是的存在。虽说后期星辰的赵云打出了几波精彩的表现，不过依旧阻挡不住星火队大优势下的进攻，最终星火队拿下了比赛的胜利。阿陈的沈梦溪以15杀以及占据全队40%的输出夺得了MVP，同队的柳岩跟喻言两大美女纷纷给阿陈点赞。而柳岩也依靠孙膑夺得了银牌辅助，证明了自己的实力。柳岩在赛后接受采访时还表示‘队友要求她选的孙膑，要是她能选瑶的话，甚至能拿到辅助’。当然，这些都只是本届微博王者荣耀全明星公益赛场比赛的赛况，接下来还有很多精彩的比赛镜头，网友们可以上快手搜索王者荣耀观看回放。，也希望微博王者荣耀全明星公益赛越办越好。
对于解说夜色这一期“王者荣耀公益赛：阿陈‘沈梦溪’Carry全场，柳岩难掩赞赏之情，是怎么回事？”的话题，各位观众老爷们又有什么自己的看法呢，欢迎在评论区与其他小伙伴们交流，交流自己的建议和看法！感谢您的关注和点赞。
PS：文章原创，手动码字不易，小伙伴们别忘了顺手点个关注，么么哒。我遗憾啊，那我要因为遗憾去恋爱吗？
一些疯狂玩乐高的明星们，是怎么样的？
作家吴说过：每一件与众不同的绝世好东西，都以无与伦比的勤奋为前提。要么是汗，要么是血，要么是大把大把的好时光。在这个时代，你要把麦克让给他吗？玩什么热度能和“王者荣耀”和“吃鸡”，那就只有乐高啦！
你不要遇，你要等。作为世界上广受欢迎的玩具，乐高玩具几乎陪伴了每一个人的童年，它厉害就厉害在，凡是跳入乐高坑，就永远不舍得放手，所以无论在哪个年龄段，都有大量的乐高拥簇粉。
如果要说“摄影穷三代，单反毁一生”，那么乐高迷会告诉你“跳了乐高坑，永世不翻身”，毕竟乐高的玩具世界里没有极限，所以你可以一直探索、创新，什么泰姬陵、千年隼，超多乐高，你要不要来试一试！当娱乐圈的大明星遇到这么有魅力的乐高，也会拜倒在它的乐趣之下。
相比王珞丹， 李克勤 更喜欢的拼起来当做一个收藏品进行收藏。我真的很想和他做朋友，参观一下骨灰级乐高迷的世界！
当然，还有 朱丹 ，她是非常资深的乐高玩家，即使在怀孕后期，她都要去拼一拼乐高。
元气少女 陈意涵 对乐高是痴迷的程度，她把乐高和自己喜欢的长跑结合起来。
一位，是一个小朋友，虽然明星小孩玩乐高的很多，但是， 小 s 的女儿出了名的活泼爱动，但是她在乐高面前能很安静的玩很久，这就能说明乐高的魅力是非常大的了!
看到这么多明星喜欢乐高，是不是觉得和它们的距离拉近了一步呢？想要了解关于更多的乐高资讯，来贝乐乐高机器人吧。
贝乐乐高机器人，国内创新科技的领先型企业，STEM的重要切入点，由哈尔滨工业大学机器人专家团队创立，专注于2.5—12岁儿童的体验式创新科技培育，以精益创新思想，打造具有互联网基因的乐高机器人项目。
通过贝乐乐高积木的搭建活动，培养小朋友的动手、动脑能力，锻炼小朋友的逻辑思维能力和语言表达能力，提供让小朋友展现想象力、创造力、合作能力、学习乐趣与获取新知识能力的开放空间，让小朋友在玩中学习。
陈意涵夫妇冷战，怎样才能不让你的情绪变成伤人的武器？
胸中藏有大志的人，往往是自律的人。学会控制情绪，合理使用情绪，不要肆意的宣泄。其次就是学会伪装，不要随意对他人表现自己的情绪，凡事要学习冷静和淡定，才能无往不利！
而对于爱人。我们都要等。控制自己的脾气，稳定自己的性格，牢记冲动是魔，保持平稳的心情，不要冲动说出伤害对方的话语，以免把对方的心一点一点的伤害了。
总要比陷入一段不幸的婚姻，不幸的感情明智得多。越是在愤怒的时候，越是要保持理智，可以先暂时分开，万不可出口伤人。
当自己的脾气要爆发的时候就闭上眼睛不要说话半分钟，在短暂的放空的时候情绪就会消散。
在你准备绪的时候，一定要想一想可能带来的后果，这样的话他就不会变成伤人武器。
不在生气的时候做任何决定，说任何的气话。选一种不伤害他人的发泄方式。
最主要的就是一定要冷静分析两个人矛盾产生的原因，然后根据这个原因来解决问题。
要学会控制自己的情绪，当与别人发生矛盾的时候，要先冷静下来，不要感情用事。
大学四年你都没谈个恋爱，你不遗憾吗？
大学四年你都没谈个恋爱，你不遗憾吗？
关于大学，到，总会有一些莫名其妙的遗憾。
有人说，读大学一定要交几个知心的朋友，多参加一些社团，或者加入学生会，适当的做，锻炼自己，考一些含金量高的证书，来一场说走就走的旅行。
还有，谈一场轰轰烈烈的恋爱你为什么不谈恋爱啊？。
但其实，大学无论怎样过，我们都会有遗憾。
昨天，熄灯后，寝室人聊天，
“你说你，大学四年都没谈个恋爱，你不遗憾吗？”
“我遗憾啊”
是啊！
但我要因为遗憾去谈恋爱吗？
我不要
大学校园里，随处可见的小情侣，一下楼，走在场上，坐在食堂里，哪怕是在教室，即使你去个图书馆都是满屏的小情侣。
此刻的你，还是与王者荣耀为伴吧。
不好意思，我做不到。
因为我做不到将就，也并没有等到那个对的人，所以我宁愿孤独。
作家廖一梅说过一句话：“每个人都很孤独，在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”
是啊， 你要我怎么将就，你以为是吃一顿饭，看场电影那样简单吗？
任何一段需要牺牲的爱情都是病态的。
对啊，所谓爱情不就是要有所牺牲和妥协吗？
可你以为你只是让一首歌吗？
你要让的是一辈子啊
为什么要让呢？我们需要的是发自内心的接受，你喜欢唱歌，我便会心甘情愿的为你伴奏，
我曾一度认为，爱情就是的平等，你要想一个书房，我想要一个试衣间，
可真正的爱情是，遇见你，我便不想要书房了。
而真正的了解是，他懂你所有的笑山本耀司说过：我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由而自律的人，势必靠坚定的决心认真地活着。点，所有的泪点，知道你下一句话要说什么，甚至直到下一秒钟会做什么表情，甚至你们在打电话，你问他说，哎你猜我现在什么发型，嗯，头上有个小揪？
我靠，你怎么知道？
连自己都诧异。
其实，我们每个人都很孤独，所以我们遇见了更多的人，我们需要朋友需要爱人。
很多时候，我也会像我可能不会爱你里面的程又青一样，
把身边所有适合的男性朋友都列选一遍。
然后你会突然发现，自己连个可以努力的对象都没有。
毕竟马上毕业，在学校谈恋爱，毕业也都逃不开分手的魔咒吧。
家附近的，目前又在一个城市上学的，嗯，可以考虑，但年纪又····
年纪稍长，你们要面对的是两个世界，工作和读书，况且未来规划暂未定位，也不知道自己毕业去哪
想想，算了吧
说好谈一场奋不顾身的恋爱呢？
可我已经二十三岁了。
如果，今年我十七岁，我当然可以什么都不想。
之前网上吐槽说，我读书的时候，家长不让我谈恋爱，我毕业了，突然他们就逼着我找对象。我上哪给他找去？大道上拉一个，还是淘宝买一个？
我从不认为，某些年纪就一定要做某些事情，比如成家，比如生子？甚至于买房买车。
我也不认为一定要比别人领先多少才会成为所谓的人生赢家。
别人花两年时间做到的事情，你花半年做到了。
乍看之下，颇为振奋。
其实也不见得有好坏之分，时间的累计，经验的累计，都不在一个天平上。
哪怕你足够，工作效率很高，但一个星期十个小时的睡眠也真的不是一个正常人可以承受的。
突然发现
二十几岁的年纪，似乎不应该把心思放在感情上了，你已经过了奋不顾身的年纪，处于疲于奔命的时节，但却还没有给人承诺的资本。
之前有一部电影《爱玛》里面有一段很经典的台词
我衣食无忧，生活充足，既然情愫未前段时间登上微博热搜的“学霸情侣”，大家还记得吧？【“学霸情侣”齐保研：#学霸情侣3年获近9万奖学金#】大连理工大学，一对情侣在校园里面“火了”。了。但我又何必改变现在的状态呢？
但是，不用担心，哈丽特
因为我会成为一位富有的老女人，
只有穷困潦倒的老姑娘才会成为大家的笑柄。
三十五岁的林依晨，八二年的陈意涵，张钧甯。他们把三十岁活成了十八岁的样子。
去想去的地方，去贵州攀岩，去转山，去澳洲跳伞。
步入三十岁的时候，陈意涵刚经历一场失恋，张钧甯就拉着她去菲律宾长滩岛，列了一个三十岁必须完成的五件事，一，绑辫子头，二，刺青，三，泳，四，跳海，五，亲吻陌生人。
其实，单身也没那么可怕，最起码我们还有朋友，哪怕朋友们都结婚了，我们还是需要拥有单下去的勇气。
毕竟，只有只有穷困潦倒的老姑娘才会成为大家的笑柄。
我，只会被称为，眼光高的不愿将就。
要知道
结婚的底线是婚后的生活比单身好。
恋爱也是一样咯？
而且，我们没必要怕自己等不到，
如果等不到，就一个人活出两个人的精彩就够了啊。
但如果，幸运的你，遇见了了解，遇见了另一个自己。
那么，大胆的去爱吧！
愿我们都是幸运儿
晚安
一些疯狂玩乐高的明星们，是怎么样的？
有部分学渣反映说家长让看的电视节目就两个，一个是主持人大赛，一个就是offer。在这个时代，玩什么热度能和“王者荣耀”和“吃鸡”，那就只有乐高啦！
商业大佬们的自律性更是可怕，李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声念出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。作为世界上广受欢迎的玩具，乐高玩具几乎陪伴了每一个人的童年，它厉害就厉害在，凡是跳入乐高坑，就永远不舍得放手，所以无论在哪个年龄段，都有大量的乐高拥簇粉。
（注明：文章、资料源于网络，各位自行分辨真伪，侵必删）如果要说“摄影穷三代，单反毁一生”，那么乐高迷会告诉你“跳了乐高坑，永世不翻身”，毕竟乐高的玩具世界里没有极限，所以你可以一直探索、创新，什么泰姬陵、千年隼，超多乐高，你要不要来试一试！当娱乐圈的大明星遇到这么有魅力的乐高，也会拜倒在它的乐趣之下。
相比王珞丹， 李克勤 更喜欢的拼起来当做一个收藏品进行收藏。我真的很想和他做朋友，参观一下骨灰级乐高迷的世界！
当然，还有 朱丹 ，她是非常资深的乐高玩家，即使在怀孕后期，她都要去拼一拼乐高。
元气少女 陈意涵 对乐高是痴迷的程度，她把乐高和自己喜欢的长跑结合起来。
一位，是一个小朋友，虽然明星小孩玩乐高的很多，但是， 小 s 的女儿出了名的活泼爱动，但是她在乐高面前能很安静的玩很久，这就能说明乐高的魅力是非常大的了!
看到这么多明星喜欢乐高，是不是觉得和它们的距离拉近了一步呢？想要了解关于更多的乐高资讯，来贝乐乐高机器人吧。
贝乐乐高机器人，国内创新科技的领先型企业，STEM的重要切入点，由哈尔滨工业大学机器人专家团队创立，专注于2.5—12岁儿童的体验式创新科技培育，以精益创新思想，打造具有互联网基因的乐高机器人项目。
通过贝乐乐高积木的搭建活动，培养小朋友的动手、动脑能力，锻炼小朋友的逻辑思维能力和语言表达能力，提供让小朋友展现想象力、创造力、合作能力、学习乐趣与获取新知识能力的开放空间，让小朋友在玩中学习。
请问快手主播阿陈的原名叫什么？
我宁愿在雨天没有伞冒雨狂奔，宁愿一个人去看那场我想看很久的电影，一个人去图书馆，一个人学习，宁愿看着每月分钟数还剩三百多分钟流量数却月月不够用。天青色等烟雨，而我在等你的点赞和关注！观众老爷们大家好，我是专注于游戏的解说夜色，希望我下面的文章能够给你们带来帮助哟！夜色先在这儿给大家问个好。
王者荣耀作为一款已经火了6年的moba类手游，早已经成为了国民级别的手游，绝大部分网友都会在闲暇时间玩两把王者荣耀来消磨时间，王者荣耀相关的赛事也是备受网友们的关注。微博王者荣耀全明星公益赛作为一个家喻户晓的娱乐赛事，每期你以为我不想啊，我超级想啊。都会邀请一些顶流明星跟王者荣耀主播来同台竞技，为网友们奉上一场视觉盛宴。而一期微博王者荣耀全明星公益赛，就在1月16日晚17点由快手直播，本届微博王者荣耀全明星公益赛是新年特辑，沈腾也是邀请了柳岩、喻言、陈若轩、陆柯燃、陈意涵等一线明星参赛，比赛当天参赛的嘉宾们也都展现出了自己最强的一面。
比赛开始，主持人便先邀请了柳岩上台接受采访，作为顶流明星，柳岩也是与两位主持人把现场活跃了起来。在本届微博王者荣耀全明星公益赛上柳岩、喻言、灵超跟阿陈、苏勋伦组成了星火队，陆柯燃、陈若轩、陈意涵、一只蔡以及星辰为筑梦队。两队场比赛中，柳岩直接选出了孙膑辅助，苏勋伦选出了李白、阿陈则拿出了沈梦溪。筑梦队这边陈意涵是庄周辅助、星辰是赵云打野。开局星火队与筑梦队相互都有人头入账，不过星火队这边人头都集中在阿陈的沈梦溪身上。阿陈作为一个快手的王者荣耀主播，其实力自然是两队中比较的存在，再加上沈梦溪这个英雄却是OP，到了中期阿陈就接管了比赛。
阿陈的沈梦溪多次越塔强行击杀筑梦队选手，再加上柳岩的孙膑一直跟在阿陈后面，整局比赛阿陈都是的存在。虽说后期星辰的赵云打出了几波精彩的表现，不过依旧阻挡不住星火队大优势下的进攻，最终星火队拿下了比赛的胜利。阿陈的沈梦溪以15杀以及占据全队40%的输出夺得了MVP，同队的柳岩跟喻言两大美女纷纷给阿陈点赞。而柳岩也依靠孙膑夺得了银牌辅助，证明了自己的实力。柳岩在赛后接受采访时还表示‘队友要求她选的孙膑，要是她能选瑶的话，甚至能拿到辅助’。当然，这些都只是本届微博王者荣耀全明星公益赛场比赛的赛况，接下来还有很多精彩的比赛镜头，网友们可以上快手搜索王者荣耀观看回放。，也希望微博王者荣耀全明星公益赛越办越好。
对于解说夜色这一期“王者荣耀公益赛：阿陈‘沈梦溪’Carry全场，柳岩难掩赞赏之情，是怎么回事？”的话题，各位观众老爷们又有什么自己的看法呢，欢迎在评论区与其他小伙伴们交流，交流自己的建议和看法！感谢您的关注和点赞。
PS：文章原创，手动码字不易，小伙伴们别忘了每天晚上不少情侣会在宿舍楼下恋恋不舍，但他们却不会将对方送到宿舍楼下，按照盛达的话来讲，这叫“结构优化”。顺手点个关注，么么哒。
大学四年你都没谈个恋爱，你不遗憾吗？
大学四年你都没谈个恋爱，你不遗憾吗？
关于大学，到，总会有一些莫名其妙的遗憾。
有人说，读大学一定要交几个知心的朋友，多参加一些社团，或者加入学生会，适当的做，锻炼自己，考一些含金量高的证书，来一场说走就走的旅行。
还有，谈一场轰轰烈烈的恋爱。
但其实，大学无论怎样过，我们都会有遗憾。
昨天，熄灯后，寝室人聊天，
“你说你，大学四年都没谈个恋爱，你不遗憾吗？”
“我遗憾啊”
是啊！
但我要因为遗憾去谈恋爱吗？
我不要
大学校园里，随处可见的小情侣，一下楼，走在场上，坐在食堂里，哪怕是在教室，即使你去个图书馆都是满屏的小情侣。
此刻的你，还是与王者荣耀为伴吧。
不好意思，我做不到。
因为我做不到将就，也并没有等到那个对的人，所以我宁愿孤独。
作家廖一梅说过一句话：“每个人都很孤独，在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”
是啊， 你要我怎么将就，你以为是吃一顿饭，看场电影那样简单吗？
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对啊，所谓爱情不就是要有所牺牲和妥协吗？
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你要让的是一辈子啊
为什么要让呢？我们需要的是发自内心的接受，你喜欢唱歌，我便会心甘情愿的为你伴亲爱的们奏，
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我靠，你怎么知道？
连自己都诧异如果说别人还在入门级， 王珞丹 就已经是乐高女王本人了。看看她平时晒的乐高，从DIY现场到成品都有。。
其实，我们每个人都很孤独，所以我们遇见了更多的人，我们需要朋友需要爱人。
很多时候，我也会像我可能不会爱你里面的程又青一样，
把身边所有适合的男性朋友都列选一遍。
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家附近的，目前又在一个城市上学的，嗯，可以考虑，但年纪又····
年纪稍长，你们要面对的是两个世界，工作和读书，况且未来规划暂未定位，也不知道自己毕业去哪
想想，算了吧
说好谈一场奋不顾身的恋爱呢？
可我已经二十三岁了。
如果，今年我十七岁，我当然可以什么都不想。
之前网上吐槽说，我读书的时候，家长不让我谈恋爱，我毕业了，突然他们就逼着我找对象。我上哪给他找去？大道上拉一个，还是淘宝买一个？
我从不认为，某些年纪就一定要做某些事情，比如成家，比如生子？甚至于买房买车。
我也不认为一定要比别人领先多少才会成为所谓的人生赢家。
别人花两年时间做到的事情，你花半年做到了。
乍看之下，颇为振奋。
其实也不见得有好坏之分，时间的累计，经验的累计，都不在一个天平上。
哪怕你足够其实，连我自己都不知道，我什么时候能够等到那个人。，工作效率很高，但一个星期十个小时的睡眠也真的不是一个正常人可以承受的。
突然发现
二十几岁的年纪，似乎不应该把心思放在感情上了，你已经过了奋不顾身的年纪，处于疲于奔命的时节，但却还没有给人承诺的资本。
之前有一部电影《爱玛》里面有一段很经典的台词
我衣食无忧，生活充足，既然情愫未了。但我又何必改变现在的状态呢？
但是，不用担心，哈丽特
因为我会成为一位富有的老女人，
只有穷困潦倒的老姑娘才会成为大家的笑柄。
三十五岁的林依晨，八二年的陈意涵，张钧甯。他们把三十岁活成了十八岁的样子。
去想去的地方，去贵州攀岩，去转山，去澳洲跳伞。
步入三十岁的时候，陈意涵刚经历一场失恋，张钧甯就拉着她去菲律宾长滩岛，列了一个三十岁必须完成的五件事，一，绑辫子头，二，刺青，三，泳，四，跳海，五，亲吻陌生人。
其实，单身也没那么可怕，最起码我们还有朋友，哪怕朋友们都结婚了，我们还是需要拥有单下去的勇气。
毕竟，只有只有穷困潦倒的老姑娘才会成为大家的笑柄。
我，只会被称为，眼光高的不愿将就。
要知道
结婚的底线是婚后的生活比单身好。
恋爱也是一样咯？
而且，我们没必要怕自己等不到，
如果等不到，就一个人活出两个人的精彩就够了啊。
但如果，幸运的你，遇见了了解，遇见了另一个自己。
那么，大胆的去爱吧！
愿我们都是幸运儿
晚安
你以为的天才学霸，都是对自己下狠手的自律狂
回了寝室，对铺在和男朋友视频，前铺在视频，下铺同样，一个寝室六个人，四个在视频。前几天刚刚收官的观察类综艺《令人心动的offer》，可以说刺痛了无数学渣的心。
在他们身上，我丝毫看不出三十几岁的影子。看着那么多到上天的学霸们，手里的鸡腿忽然就不香了。
最让单身狗们柠檬精上身的，是这些人不仅学业逆天，颜值也超高。
北大女博士梅姐姐已经结婚了，剩下的小帅锅们，李晨和俊杰都有漂亮女盆友。
恋爱和学习两手抓，还即将踏入前途光明的职场，妥妥的人生赢家，传说中“别人家的孩子”。
自律的人才能在人才堆里脱颖而出
从2016年入学至今，他们两人三年成绩专业，三年共获120余项个人荣誉，获35项奖学金，累计近9万元，最终双双保研至科学院物理研究所。这让他们成为同学们眼中的“学霸情侣”！
网友们纷纷表示：
人家不仅学霸，还成双成对，还那么多头发！
这就是选择了。
怎样才能无意中让今晚要去蹦迪的男朋友看到这条微博。
其实一辈子都羡慕学霸，印象里这种人只要是想做就没有做不好的事情。
大一时，盛达和刘樾分别是材1601班班长和材1602班团支书，他们在工作和学习中有所接触，她崇拜他的自信果敢，他欣赏她的认真乐观。渐渐地，两人从同学成为了，后来又成为了情侣。
学渣们恋爱智商变低，但他们却要“智商”和“感情”双赢。两人有着不同的学习特点。盛达更擅长理解知识并与实际应用相结合，而刘樾更习惯于整理巩固知识点后进行系统学习。
在约自习、比学习中，二人取长补短，共同进步，大三学年末均收获94+的加权平均分，最终双双以专业的成绩保送至科学院物理研究所。
除了学习外，两人还都兼顾着学生会工作。盛达现任校学生会和行政班、专业班班长。
刘樾曾任材料学院团委宣传部、学生会，现任行政班团支书及专业班班长。如何做到学习和工作两不误？
效率和热情，是刘樾的秘诀；而盛达则说，“结构优化，追求方法，能一步做好的事情绝不用两步，有时候还需要牺牲娱乐时间与休息时间，活动密集的时候我每天基本上睡不几个小时。”
他们还积极参与志愿服务活动，平时被排得满满当当的日程，让他们无法拥有太多的闲暇时光。
当学校有大活动时，刘樾可能两三天都见不到盛达，但他们不认为这样会削减他们的感情，因为他们互相理解并一起朝着更高远的目标努力。
这对学霸情侣能创造这样的成绩，在人才济济的大学校园里脱颖而出，靠的是什么?
小仙女觉得天分只是一部分，最重要的是两个字：自律。
印度诗人泰戈尔曾说：要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。
很多时候，不是成功才自律，而是你自律了，才会变得成功。
其实没有秘诀，就是把一件事做到。你不一定是学霸，即便你起点不高，即便你受尽嘲讽，但是当你目标明确，奋力前行的时候，全世界依旧会为你让路。
说到底，成功这件事，三分天注定，七分靠打拼，唯有自律的人，才能在人才济济的环境脱颖而出。毕竟天赋是天花板一样的东西，你不努力，连摸到天花板的资格都没有
越的人，越自律
重庆谈判中，曾对秘书陈布雷说：“不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”
日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出的作品出来。毕竟人生后半场大家资历都不多的时候，拼得可就是体力了。这种情况在精英阶层更加明显。
知名企业战略顾问刘润，在专栏里提到一个概念“时间颗粒感”，指一个人安排时间的基本单位。
刘润说：“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细。”
普通人晚上躺在床上，一刷或者微博，两三个小时就过去了，没有什么感觉。
而厉害的人，则会用分钟去规划自己的有用时间，然后严格执行。
久而久之，平庸与的距就被拉开了。
娱乐圈也是如此，那些所谓的少女感、不老女神，背后都是极度的自律。
健身狂人张钧甯，陈意涵。这两个女星都是跑步爱好者，笑起来健康又元气，最近的《幸福三重奏2》，陈意涵和许富祥的婚后生活也是甜蜜无比。生完孩子的陈意涵身材依然完美纤细。
少女辣妈杨幂。跨年晚会上和腾格尔合作的《野狼DISCO》，又上了热搜，牛仔衣、黑长直，美得如同十八岁，别说跟岁的魏大勋传绯闻，再小一点也没什么违和感。
可是杨幂曾经在综艺节目上吃东西，节制谨慎到只吃一口。比起衰老，她更害怕变胖。曾说对于艺人来说，胖就是犯罪！作为一个吃货，我是服气的！
其实这一切的背后，就是用高度自律去把控时间。
明星们这样的高度自律，始终如一维持好身材，活出了无龄感的美丽人生。
一个人越自律，时间就会越来越值钱，自己也会越来越成功。
反过来，随着自己越来越成功，就会越发珍惜来之不易的成绩。这两者形成一种正循环。
高度的自律，往往创造高级的人生，而自我放纵，就会在低级的欲望里越陷越深。正所谓，越的人，越自律。
自律需要持续，三天打鱼两天晒网没意义。
心理学家马斯洛的这个需求层次理论大家应该都看过，分为五个层次：生理需要是的，而自我实现则是的。
比如吃点好吃的，满足口腹之欲，只是低级的需要，因此，也就不需要付出太多的牺牲。
而越高级的需求，就越需要持之以恒的专注，需要屏蔽各种各样的，付出别人想象不到的代价，克服各种各样的困难。
就像有的人很多时候，我都会想，如果我到了三十岁，都没有遇见那个对的人那我要怎么办？真的和朋友一起去住养老院？每天打游戏、泡酒吧，过得浑浑噩噩，而有的人疯狂训练，用心工作，目标坚定。
短时间内看不出什么别，但是一年呢？十年呢？一辈子呢？
对的人而言，自律不过是一种习惯。
我身边就有这样的人：
带播音课程，可以从早讲到晚，
聚会泡吧不能耽误工作，
节假日仍然无休止地写作；
为了自己的目标始终坚定努力，不曾喊苦喊累。
这些高手的勤奋和自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈，不需要自我感动，更不需要自我说服和。
也许你会说，这样的生活多无聊啊！
可是和自律本来就是一件反人性的事，否则为什么能成功脱颖而出的人万中无一？
马云说：最糟糕的人生，就是晚上想想千条路，一觉醒来走老路。
而不幸的是，大多数人的常态总是游走于热血沸腾和得过且过之间。
你明知道自律是对的，却一边羡慕，一边望而却步。
你有没有这样的时刻：在商场买衣服看到自己横向发展的脸和身材，觉得不好看，下定决心减肥，办了健身卡，只去了一次就嫌累，搁置了。减肥餐太难吃，节食又太苦，放弃了。
觉得自己知识面太窄，害怕跟不上时代，于是下单买了一堆书，从互联网运营到新媒体写作，发誓3个月内要啃完，结果一年以后才发现都落了厚厚的灰。
老板的压榨让你身心俱疲，你要主宰命运，于是报了一大堆线上课程，可学习新的知识好吃力好辛苦，好吧，玩下王者荣耀，刷下，一天就过去了，什么也没学到。
这不就是大多数人的日常吗？焦虑来临时，给自己打打鸡血，刚起步就怕苦怕累回到原点。
不好意思，你这根本不是自律，而是间歇性抽风。
所有的背后，都是苦行僧般的修行
十年持续不断精进，是任何一个人从凡人到卓越人物要走的旅程。
经济学上，有个概念叫做“复利效应”。
指的是任何有持续收益的事，都不可能轻易获得，一定要经过一个酝酿期，这段时间增长缓慢，非常难熬。
可是，只要你不放弃，支撑到那个临界点，就会爆发出源源不断的后劲。
这个时代，大多数人总想着一夜暴富，在最短的时间内获得回报。却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间。
复利曲线的本质，是用更长远的目光来看待问题，然后用高度自律去实现它。
巴菲特说：很多人之所以没钱，是因为他们不能忍受慢慢变富。
即便我们起点很低，即便我们无依无靠，可是你要相信天道酬勤，复利效应的人生底层逻辑。
成功是走窄门，无论你是拼搏还是并肩携手，只要有自律与毅力，肯定能品尝到成功的喜悦。
每一种的背后都是汗水和泪水，你今天的自律和坚持，最终会变成你人生的勋章，会变成别人的望尘莫及。
