为什么用嘴呼吸不健康？

睡觉时张嘴呼吸，短期没什么影响，但长期肯定会对面部容貌有一定改变。一部分人可能会比较明显，还有一些人则看不太出来。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，舌尖自然地顶在上腭。张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（也就是下巴），容易发育受限形成后缩面容，所以一些腺样体肥大影响气道的儿童就会慢慢变成脸部嘴巴凹陷、鼻子变成“朝天鼻”的“腺样体面容”。此外，张嘴呼吸还会导致上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、龅牙等不良影响。

鼻腔有毛，可以阻止一部分灰尘很肺，口腔没有，灰尘都入肺了，久而久之都尘肺了 用嘴巴呼吸会让脸部的表情变得呆滞，如果嘴角下垂的话，就会嚷人看起来很苍老。用嘴巴呼吸还会让脸部和身体变得浮肿、松弛，而浮肿和松弛可是美容和减肥的大敌！！

长期用嘴巴呼吸 长期用嘴巴呼吸大脑缺氧萎缩

您好！用嘴巴呼吸最主要的伤害是对肺的危害，没有经过鼻腔过滤的空气含有大量的细菌，病菌，灰尘可导致肺炎，支气管炎及各种与肺有关的病症！肺是清虚之府过冷过热都会咳嗽诱发不适。自古就有以呼吸方式及肺的强弱健康断定人的寿数。长期的嘴巴呼吸不利于身体健4、经常闭口鼓气 训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。康的，常容易诱发引起了人体口腔炎、口腔溃疡、咽喉炎等疾病，还可以出现了口干、咽干、咽部不适等症状，影响了正常的生活。

长期张嘴呼吸，真的会改变脸部结构吗？

我用嘴巴呼吸多年了，怎么改？

有一定的机率改变脸部结构，会导致下颌后缩和嘴巴前突，主要是长期的动作使肌肉纤维和骨架产生变化。

呵呵 七窍相连嘛，很正常。吃几片白加黑感冒（早上吃白，晚上吃黑），每日早晚各一片。平日多喝点淡盐水。保证你在三日康复。

会的，张嘴呼吸下巴会往下掉，门牙容易往外长，会变得有点龅牙。

我认为是会的。因为我们长时间一个动作，可能就会改变脸部肌肉的结用嘴呼吸为什么对身体不好？构！

可以的。因为张嘴的过程中，就会将我们的脸部肌肉进行了拉伸和运动，长期的张嘴形成了一定习惯后，就会改变我们的脸部结构的。

喜欢用嘴呼吸，对身体有什么危害啊？

口呼吸最常见的现象就是，牙齿难看，五官不端正，嗓子容易疼痛。

鼻孔中有鼻毛，鼻毛上有粘液，当人们用鼻子呼吸时，空气由鼻孔进入，一些空气中的少量粉尘，颗粒将被吸附在鼻毛上，这些东西是不宜进入气管的，当你用嘴呼吸时，便少了这曾过滤作用，另外鼻子还起到空气的升温作用，冷空气经鼻孔的波折，进入到人体，就没那么冷了，而用嘴呼吸，尤其在冬天，会吸一肚子凉气，会难受。

多练习深呼吸，尽量提醒自己用鼻子呼吸．用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸，因为鼻腔里有毛，是用来粘住细菌和灰尘的，而嘴巴就没有．因此，你尽量在心理上提醒自己，在行动上改变一下．然后你经常吃些口香糖或者木糖醇，你不可能一边吃东西一边呼吸吧．其实好多人感冒的时候会鼻子塞，就用嘴巴呼吸，也会改过来，这是习惯的问题．你慢慢适应，慢慢练习，给自己点自信，要有耐心，相信你能改过来的

恩 如果 感冒的话 通常也会 喉咙发炎 因为鼻子无法呼吸~! (如果可以用嘴巴呼吸 鼻子就没用 人类不会进化一些没用的东西 所以鼻子有呼吸的东西而嘴巴没用)我有时后也发炎~!!!鼻毛 也重要哦~!!

正常情况张嘴呼吸也被称为口呼吸，如果形成长期的习惯，对于容貌确实有一我睡觉喜欢用嘴呼吸早上起来嘴巴很干怎么改变定的影响，所以如果发现自己出现张嘴呼吸的情况一定要及时处理。下鼻子呼吸

用嘴呼吸有什么坏处？

3、上下唇、颊肌训练 每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

经口呼吸是不是有鼻炎?可以去医院检查下，好多鼻炎的人就是这样，不能用鼻子呼吸，只能用嘴， 没有这样的 3、引发口腔疾病。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。防御作用 那么长期 习惯了 张口呼吸 其实更容易 出现上呼吸道 感染我们的 口腔粘膜 可能会出现 反复肥厚的 症状长期的 经口呼吸 更加出现 支气管炎 肺炎等表现

鼻毛有暖化空气，过滤作用，嘴没有这个功能。

为什么要尽量用嘴呼吸，有哪些科学依据？

这可能是体质虚弱，否则不会这样，就鼻腔里有鼻毛可以过滤空气中的细菌灰尘，嘴巴呼吸时间长了会下颚向前是稍稍鼻塞，用鼻子喘气也不憋得慌。而体质虚弱需要用嘴进更多的气体。建议看看医生，是不是心肺功能的原因或者其他毛病。

我个人认为不是尽量要用嘴呼吸的，是应该尽量要用鼻子来呼吸，用嘴巴呼吸，目前还不确定有何科学依据，我个人认为用嘴巴长期呼吸的话，会非常的口干，而且还特别容易的衰老。

呼吸一点都不简单！方法错误易影响口腔和身高发育

我们在平时要尽量避免用嘴呼吸，因为用嘴呼吸会增加吸入病菌的风险，对身体的危害非常大，鼻子呼吸的时候，鼻子的结构可以过滤掉一些细菌，所以我们要尽量的用鼻子呼吸。

正常情况下，人应该用鼻子呼吸，鼻毛和鼻腔黏膜能过滤空气中的尘埃和，并能在空气进入肺部前，对其湿度和温度加以调节。如今空气环境越来越，用嘴呼吸会使空气进入肺部前得不到过滤调节，加重肺部负担;用嘴呼吸还容易造成嗓子发干、咽痛、唇部龟裂;同时易使舌根肌肉衰退，间接导致脸部肌肉松弛，让人神情疲惫、无精打采，看起来更衰老。

用嘴巴呼吸，会不会把灰尘和东西吸入肺里面去

是的，如果长时间用嘴呼吸能够改变人的面部结构可以说会使人变丑，因为牙齿会增高，造成面腺体容貌。非常不好看。

我担心的是，你长期用嘴呼吸，骨头应该是比较窄的，牙齿可能会很挤，或者比较往前突。这个影响你的美观和口腔5、影响睡眠质量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。功能啊。

去医院检查一下，看是否是鼻腔炎症，或鼻窦炎，鼻甲肥大什么的，尽早去检查一下，注意休息，戒烟戒酒，戒辛辣食物

有些孩子总是用嘴呼吸，这是为什么呢？

通过嘴，没有过滤作用，但唾液也有溶解和杀菌的作用，东西进到肺里，肺里也有细胞帮助清除这些东西的，以痰的方式排出体外。

是因为这些孩子的扁桃体肥大，有可能是腺样体肥大，有可能是鼻炎，有可能是没有掌握正确的呼吸姿晚上睡觉总是用嘴巴呼吸，怎么改正啊？势。

容易感染，鼻子可过滤灰尘

有可能是扁桃体肿大，有可能是鼻炎，有可能是因为孩子不懂得怎么呼吸，有可能是各腺体肥大。

为什么我一直习惯用嘴呼吸，感觉用鼻子呼吸憋得慌，气不够用

用嘴巴呼吸怎么改正 多练习深呼吸，尽量提醒自己用鼻子呼吸．用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸，因为鼻腔里有毛，是用来粘住细菌和灰尘的，而嘴巴就没有．因此，你尽量在心理上提醒自己，在行动上改变一下．然后你经常吃些口香糖或者木糖醇，你不可能一边吃东西一边呼吸吧．其实好多人感冒的时候会鼻子塞，就用嘴巴呼吸，也会改过来，这是习惯的问题．你慢慢适应，慢慢练习，给自己点自信，要有耐心，相信你能改过来的．

可能鼻炎导致的，我也是用鼻子呼吸就得用口吸一口，否则就憋得慌！我鼻炎特别。虽然好的时候不流鼻涕堵塞，但是就是感觉气用嘴呼吸，可以吸进去许多的灰尘，容易造成尘肺，对身体非常不好，用鼻子吸气，鼻子有鼻毛，可以阻挡灰尘的进入不够用。

确实容易变丑，这样会容易导致嘴部肌肉的发育出现问题，导致脸比较大，需要注意孩子的呼吸情况，让孩子习惯用鼻子呼吸。

长期使用嘴呼吸长相会变丑吗？

所以虽然你说没病，建议还是去耳鼻喉科检查一下是否有慢性鼻呼吸道疾病。

确实是这样的，毕竟长期这然而，这些颜面肌肉长期处在异常位置及张力，会影响颜面骨骼正常发育，是导致咬合不正的原因之一。这类型的咬合不正，包括：上下颚骨发育不足、牙弓狭窄、齿列拥挤、脸型变长，以及休息状态嘴唇无法自然闭拢。样的话会导致口腔发生改变。

因为容易吃屁

对于这种事情的说法，我觉得并不一定是这样子的。

我觉得并不会让你变丑，但是会吸进去很多的灰尘的。

长期用嘴呼吸的宝宝，真的会影响宝宝的身高吗？

当然可以。你长期坚持张嘴吸气，可以改变脸部的肌肉形态。

长期用嘴呼吸的宝宝并不会影响宝宝的身高，不过会影响到宝宝的颜值，所以应该尽早的纠正。

通过鼻子，有一层绒毛，用嘴巴呼吸从健康的角度来讲对人也有好处，所以平时一定要训练自己有意识的闭嘴。剧烈运动的时候也要练习用鼻子呼吸。有过滤作用，把东西过滤。

用嘴巴呼吸怎么改正

怎么老感觉要用嘴巴呼吸

长期口呼吸会导致牙龈增生,的牙龈会将牙齿包裹起来,而导致没有办常咀嚼.再有口腔不象鼻腔,内有粘稠的分泌物和绒毛,这样就不能过滤空气,容易造成上呼吸道的感染这是真的，长期用嘴呼吸，会让下巴回缩，的还导致相貌变得不好看，要养成用鼻子呼吸的习惯.所以尽量避免口呼吸,必要时应该强制改掉这种习惯.

你自己的判断还是很有道理的，睡觉用嘴呼吸，就是因为鼻腔不通气，不一定是鼻炎造成的，很可能是鼻甲肥的等生理结构的异常，而并非是鼻炎造成，改变这种情况应该是看专业耳鼻喉科，找到鼻腔不通的原因，解决了这个问题，就不会睡眠时张口呼吸了

你好：

一般习惯性口呼吸多是由于鼻部有疾病造成的，如鼻炎，因为鼻子呼吸不畅，不足以提供足够的氧气，因此改为口呼吸。

治疗鼻呼吸道疾病后

年幼儿童可以使用前庭盾纠正口呼吸。

的话主要还是靠你的坚持，正常来说嘴唇都是闭着的，用鼻子呼吸。

怎么用嘴巴呼吸

用嘴呼吸有啥难的？尽量均匀呼吸，不要刻意张大嘴。不过等鼻子好了还是尽量用鼻子呼吸比较好！

但这期间你特别要注意的是：不能进行剧烈运动，减少或者不要看片，不要做一些会引起心跳加速的活动，不要激动，要保持一个平静的心情。只要不长时间急促呼吸就没问题。

睡觉呼吸用嘴巴，如何改啊？？？

当空气进入鼻子之后，鼻孔中的鼻毛，也就是附着黏膜的毛，会扫掉空气中的东西──但不是完全真的会影响到宝宝的身高，长时间用嘴呼吸的话，就会让孩子大脑出现缺氧的情况，所以身高也会特别低。清除，接着将相当干净的空气送进肺里。另外，这个时候，鼻腔内的空气会加湿之后才送进肺里。因此，光是用鼻子呼吸就可以让上呼吸道湿润了。

另外，用鼻子呼吸也有改善局部淋巴球过剩的效果──其秘密就在于氧气。通过鼻子的空气会 上呼吸道的毛细管，直接 到毛细管附近的交感神经网。氧气会让交感神经运作，这么一来，副交感神经就会稳定下来。半夜睡觉的时候，必须注意让身体局部的交感神经发挥功能即可。要是让全身的交感神经都发挥功能的话，人们就无法睡觉了。

意见建议：

感冒用鼻子呼吸疼 用嘴巴呼吸也疼, 怎么办那?

多喝水就好了~~