男人吃什么补精最快啊？
补充精子可通过多食用牡蛎、坚果类、鱼虾类，对补充精子有一定的辅助作用，同时可多吃高蛋白成分和富含锌硒微量元素的食物，对精子数量及质量都会有一定帮助。
男人吃什么才能补精 男人吃什么才能补精受孕
如精液常规化验检查明确提示相关指标低下，会影响受孕成功概率需要进一步检查，明确具体影响的因素，给予规范的治疗。如存在附属性腺体的炎症感染，对精子质量的影响，需要给予抗生素对症治疗。
养精食物有很多，如植物种子，还有一些水产品，像鲍鱼、泥鳅、蛏干等，都是不错的选择，还有一些含胚芽的食物及坚果类食物，如玉米、全麦粉、松子、芝麻、南瓜子等，都对提高精子质量有帮助，备孕期男性可常吃这些食物。
男人吃含有锌的物质，嗯补精比较快，比如说生蚝啊啊或者是扇贝啊，像这些海鲜的东西，它里边含的微量元素比较多一些，然后它补精比较快一些。
男生吃什么可以补精的呀？
男人可以吃以下食物补精：
1、锌元素：如生蚝、甲鱼、羊肉等，正常男性体内需要补充锌元素，锌元素广泛存在于贝壳类海鲜中如牡蛎、生蚝等，还存在于牛羊肉中。锌元素参与睾丸生精上皮功能，对提高精子活力、精子数量、精子成活率有明显的作用；
2、精氨酸：精氨酸主要在植物中如坚果、花生、核桃及杏仁等，动物中含有精氨酸的食物如牛羊肉、火腿等。精氨酸对于改善睾丸生精上皮功能也有明显的促进作用，同时可以保护阴茎和睾丸的血管功能，促进睾丸生精上皮生成精子，改善勃起功能，多补充富含精氨酸的食物能够快速补精。
大家知道男性吃什么会补精？
男性建议要进行丰富的营养摄入，才能够起到补精的作用，具体如下：
1、可吃高质量蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等能够起到补精的作用；
2、多吃动物内脏，如猪、羊、狗的内脏，也可以多吃一些猪、羊、狗的睾丸也有助于生精；
3、还可以多吃一些蔬菜、水果，如西红柿、苹果、香蕉等，这些食物中含有比较丰富的微量元素和维生素，对于精子的产生也有很大的帮助。
多吃含精氨酸丰富的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。韭菜，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。枸杞是一种常见的中药材，它适合男人进补。枸杞当中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、亚油酸和磷、铁、钙等营养元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。
男性主要通过吃一些具有补肾生精作用的中药和中成药生精，也可以吃一些具有丰富蛋白质的食物生精。
具有良好的补肾生精作用的中药，包括熟地黄、山茱萸、山药、菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、黄精、白芍、何首乌等。具有补肾生精作用的中成药，主要包括了六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、左归丸、生精胶囊、麒麟丸、复方玄驹胶囊，这些中成药基本是由具有补肾生精作用的中药组成。
具有生精作用的食物，主要包括了牛肉、羊肉、鱼类、虾类、牛奶、豆浆等。
男人一般吃这几类食物补精子！
蛋类
蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
果仁类
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
蛋白质与锌、硒元素的食品
鱼胶的主要成分是高级胶原蛋白及多种维生素及钙、铁、锌、硒、磷等微量元素。男人使用鱼胶能生精补血，促进精囊分泌果糖，为精力提供能量。
因为男性的精液是由蛋白质形成的，所以可以吃 瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。
可以多吃点含锌丰富的食物：牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，大白菜、黄豆、白萝卜等。
建议先到正规医院做细致的检查，然后再根据实际的医生的建议进行治疗
男生吃什么可以补精比较快？
男人补精子的食物有以下几种：
1、富含锌的食物：牡蛎或生蚝含有大量锌元素，锌元素主要参与精子生成和精子结构完整，多补富含锌的食物会明显提高精子成活率，改善精子数量，增加精子活力，降低精子畸形率。富含锌的食物还包括坚果类，如核桃、花生、大豆等，由于富含不饱和脂肪酸，还含有锌、硒等微量元素，对提高生精功能、促进睾丸生精功能都有明显的效果；
2、富含精氨酸的食物：提高精子数量还可以多吃富含精氨酸的食物，主要包括鳗鱼、海鱼等多种鱼类，精氨酸可以促进睾酮生成，参与细胞组织代谢，所以对促进生精功能有明显治疗效果，多吃富含精氨酸的食物，有利于提高精子数量、活力，改善精子畸形率。
男人补精吃什么最好最有效？
1.黑芝麻可以补肝益肾，对于肝肾亏虚（肝脏和肾脏功能虚弱），精血不足的须发早白、头晕眼花、肢体乏力等有一定的效果，生活中可以适量吃一些。没有确切的禁忌或者不良反应。
2.桑椹子可以滋阴补精血，对于肝肾阴精亏虚之后的须发早白、头晕耳鸣、失眠等有帮助作用，可以生吃，也可以做成桑葚膏等食用。尚未发现确切的不良反应或者禁忌。
3.枸杞子可以补益肝肾，明目益精。对于肝肾亏虚，精血不足的视力衰退、腰酸软、须发早白、失眠、头晕等有一定的作用，可以泡水服用，或者煮粥食用，不良反应和禁忌未明确。
1、蛋白质以及精氨酸
蛋白质是形成精液的主要原料，富含蛋白质的食品一般有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。而精氨酸是形成精子的必要成份，若是缺乏时会导致少精症。富含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素补剂
维生素能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化、使空虚的输精小管再生以及增强精子活力的作用。患者可以服用维生素E、维生素D、维生素C等含片来补充。
男人吃什么食物能补精？
补精的食物通常有高蛋白食品、动物内脏、新鲜蔬菜和水果和豆类食物等。
1、高蛋白食品：经常食用高蛋白的食品能够增强体质，增加精子数量，例如牛羊肉、鸡蛋、牛奶、海鱼、牡蛎等都有益精的作用。
2、动物内脏：经常食用动物的内脏，比如猪的肾脏、羊的睾丸等，都可以通过改善内分泌系统来调整激素水平，起到补肾气、助肾阳、补精的作用。
3、新鲜蔬菜和水果：经常食用新鲜的蔬菜和水果，例如青菜、西红柿、石榴、猕猴桃等，由于富含微量元素以及有抗氧化的作用，可以改善精液精浆的质量，起到补精的作用。
4、豆类食物：由于豆类食物含油脂和各种营养，可以起到补肾强精的作用，例如核桃、芝麻、瓜子等都可以起到补精的作用。
男人补精可以试试益生谷的妥金，含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白，能够增加精子数量，加速提高精子存活率
这个需要长期才有用的吧
