每天都活的好累好压抑不知道该怎么办?
人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道。生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想，为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下，成也罢，败也罢，心里会舒服些．
活着好累好压抑怎么办 活着好累好压抑怎么办发朋友圈
“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”。世上没有十全十美的人，生活中有时会快乐，有时会悲伤，这都是很正常，要不为什么老天创造出人类来会有眼泪？不要想太多伤感的事，人家说水往低处流，但我们要往高处走啊，什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的，但最终的一点是：快乐是要自己去寻找的！
我也是经常这样的,总觉得很累,很烦,但总是这么烦根本就不是办法,要找到解压的方式,找个没人的地好好的去发泄,哭也好,喊也好,总之一切都会过去,要快乐的去过每一天.其实人总是学会独立的,朋友和家人不可能永远陪在你身边,你要乐观的去面对每件事情,其实什么事都是说的容易,但做起来很难,就算在难也要勇敢的去面对!看看喜剧之类的电视,听听歌都可以解压,你不妨试试!
感觉自己活得很压抑很累怎么办
^_^亲爱的朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣， 只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多~.~你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)
望与君共勉.~~
你好很高兴回答你的问题。心情压抑的话，首先要保持合理的作息，因为熬夜有时候会加重负性的情绪。
第二、要适当的做一些户外的运动，比如说打球，跑步运动来释放一下这种压抑的心情。
第三、一定要学会适当合理的宣泄，不要在发生什么事情或者有什么情绪的时候，总压抑在心中，长期下去很容易得心理疾病，有烦恼、烦躁的时候一定要记得学会，比如说与朋友或者家人沟通，或者写日记，写微博等一些方式来排解压抑的情绪。
现实总有一些事让人不顺心,
不用刻意去躲避,不用想太多,
让一切顺其自然,用平静的心态对待,
教你一个秘诀,如果你遇到烦心事,
你告诉自己:只是我的修炼不够,我又生气了.
能忍则忍,是现代生存必不可少的!
人太无聊的时候,需要找一些事情来转移注意力,
使自己变得充实一点,如果你是女性的话,
我建议感到空虚的时候你可以做做榆枷,游泳
这两项对身材有很大帮助!
如果你是男性我建议你去健身,打蓝球!
这两项对身体也很大帮助,重要的是并不累人.
一般这种情况,多数和自己的心情有很大的关系,如果自己的心情没有调整好,那么这一天就觉什么事都很压抑,做什么事都很累呀,所以,每天早上起来给自己一个微笑的话,这一天的心情也会很好
这是因为你对生活方面所产生的各种压力，还有带来的各种情绪，找不到适合的发泄点，所造成的
而且也说明你的性格比较内向，很多事情都让自己产生了很大的包袱，而且又不能靠自己能力去去解决，时间久了，自然会觉得自己活的很压抑，也很累
困境有时候其实是自己给自己造成，关键还在于你自己的心态，如果能够有正确的认知，而且对所面临的事情，有更从容的态度，心里的压抑也自然会减少很多
换个角度来想想，自己所承担的，还有自己所付出，只要是自己用心，无论结果是怎样，无愧于心，做到尽力而为就好了，不能太强求自己
人生就这么一次，为什么不活得大胆一些。我们有时候总是喜欢在乎自己在别人的眼里是什么样的，却忘了每个人都有每个人的特点。而来自生活的压力、工作的压力、家庭的压力就已经压的我们喘不过气来，我们常常觉得得不到别人的理解，得不到别人的认可！
其实这完全是多余的，当我们觉得很累很压抑的时候，不妨让自己慢一点，慢一点又何妨了。跑到太快，难至终点，停下来等一等自己，看看路边的景色，它也是那么的美丽！
那就去放空自己，跑跑步，旅旅游，开心一点，没什么大不了的，站起来继续努力
不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
既然压抑 就活得潇洒一点 既然世界不温柔 那自己就没心没肺一点 既然世界无趣 就让自己有趣一点 加油 爱自己
每天活的好累，很压抑难受怎么办
如果，做的不开心，可以，抽时间，另找一份，适合你的换换。人生一世，开心快乐最重要。祝生活幸福快乐！再会。
想象力是没有限制的，哪怕暂时活在自我编造的童话世界里也能找到你一直希冀的幸福时光，就算回到现实的差距是那么大，也无妨去享受。
压抑、焦虑、烦躁是当下职场每个人都有的心态感觉，因为工作压力大，脑子浑浑噩噩是因为个人承受能力上有待加强。如果没有强大的承受能力的支撑，感觉活着好累那就是必然的了。所以，解决这个问题的最好方法就是倒推。比如，要想活着不累就得大脑放松。而要想使大脑放松，就得给大脑减压，换句话说，人的大脑就像一个空荡的阁楼，你要想让它有条不紊，就必须有选择的把东西放进去。有了这个前提，脑子就不会浑浑噩噩的了。解决好了思维问题，面对现实的压力自然就会使压抑，焦虑，烦躁逐渐缓释。
应该多做自己喜欢做的事 每天充实自己 释放压力出来
在中国，我相信每个人都是活的很累，也很压抑，这是没有办法的事情，只能自己好好调节自己，毕竟我们脱离不了这种环境。
每天活儿好累，然后很压抑，又找个地方放松一下不也好了吗？对不对呀？如果你加以难受，你找地方放松啊，然后肯定要放松哦，让我不要怪手机。
知足者常乐，不要太悲观，一切烦恼都会过去，前方一片光明，放下包袱，勇敢向前，明天会更好。
感觉每天都活得好累，好苦压力好大怎么办呀？
人只能活一次！这是常被人们遗忘的常识。既然只能活一次，就应该讲究点“活法”。又何必活得太累，自己去折磨自己呢？活的太累其实是心累。处境不佳用不着痛心疾首，人生又哪来的时时都一帆风顺？为上司一个不满意的眼色又何必五分钟缓不上气来，在未来的生活中，你有的是表现的机会，何况“铁打的衙门流水的官”，这是千古不变的事实。想想这些你就会变得坦然；看到别人的业绩突出也不必眼红肚涨，嫉妒有害健康。只要自己尽力而为就行了。既然人只能活一次，就应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。心理和体力会接近老年，钱多又有何用？要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足、随遇而安就是幸福。我们和有钱、有势、有权的人一样，都是人。因为都是人，就没有必要仰人鼻息，笑脸求人！生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上“面具”去“逢场作戏”！想笑就笑，想唱就唱，挣多挣少都心地坦然，活得朴素自然，活得坦坦荡荡。这就是舒心，这就是快乐，这就是潇洒！自己有多大“能量”，能干出多少成绩，应该有个自知之明。当然，我们应努力在平淡的时候去争取辉煌；而在辉煌的时候，也应清醒地看到山外有山，并非“老子天下第一”。这样就避免了浮躁，避免了错误。能够创造辉煌固然可喜，但奇迹的产生往往是多种因素造成的，天时地利人和加机遇，缺哪一样都只能是功亏一篑，这正所谓“谋事在人成事在天”也！所以，只要我们一生都在脚踏实地去干事，即使创造不出什么辉煌，也能感受到生活的真实、追求的快乐。人生载不动太多的烦恼和忧愁！惟有内心泰然、坦然，才能无往而不乐。如果我们能够持有一棵平常心，坐看云起云落、花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持平静的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，则我们的每一天都会充满阳光，洋溢着希望。人只能活一次！千万别活得太累！快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激调节自己的最好方法是： 该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁； 身体好，郁闷少，舒服一秒是一秒。。。
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
调整心态、轻松生活·多出去和朋友一起散散心..........
要看看是什么压力，是外界的还是内在的，外界的把她解决一下，内在的自己找找解压的方法，最重要的是心态，放好心态一切OK
哈哈 你呀，哪来那么多感慨呀，快乐是由自己来发现的，只要去寻找，肯定能找到的，还有哟，累点说明活得充实，只要乐观来看待一切接皆是美好的，凡事嘛 ，咱都要向好的方向想，不管什么事，都是具有两面性哟，加油啦
感觉自己活得很压抑很累怎么办
^_^亲爱的朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣， 只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多~.~你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)
望与君共勉.~~
你好很高兴回答你的问题。心情压抑的话，首先要保持合理的作息，因为熬夜有时候会加重负性的情绪。
第二、要适当的做一些户外的运动，比如说打球，跑步运动来释放一下这种压抑的心情。
第三、一定要学会适当合理的宣泄，不要在发生什么事情或者有什么情绪的时候，总压抑在心中，长期下去很容易得心理疾病，有烦恼、烦躁的时候一定要记得学会，比如说与朋友或者家人沟通，或者写日记，写微博等一些方式来排解压抑的情绪。
现实总有一些事让人不顺心,
不用刻意去躲避,不用想太多,
让一切顺其自然,用平静的心态对待,
教你一个秘诀,如果你遇到烦心事,
你告诉自己:只是我的修炼不够,我又生气了.
能忍则忍,是现代生存必不可少的!
人太无聊的时候,需要找一些事情来转移注意力,
使自己变得充实一点,如果你是女性的话,
我建议感到空虚的时候你可以做做榆枷,游泳
这两项对身材有很大帮助!
如果你是男性我建议你去健身,打蓝球!
这两项对身体也很大帮助,重要的是并不累人.
一般这种情况,多数和自己的心情有很大的关系,如果自己的心情没有调整好,那么这一天就觉什么事都很压抑,做什么事都很累呀,所以,每天早上起来给自己一个微笑的话,这一天的心情也会很好
这是因为你对生活方面所产生的各种压力，还有带来的各种情绪，找不到适合的发泄点，所造成的
而且也说明你的性格比较内向，很多事情都让自己产生了很大的包袱，而且又不能靠自己能力去去解决，时间久了，自然会觉得自己活的很压抑，也很累
困境有时候其实是自己给自己造成，关键还在于你自己的心态，如果能够有正确的认知，而且对所面临的事情，有更从容的态度，心里的压抑也自然会减少很多
换个角度来想想，自己所承担的，还有自己所付出，只要是自己用心，无论结果是怎样，无愧于心，做到尽力而为就好了，不能太强求自己
人生就这么一次，为什么不活得大胆一些。我们有时候总是喜欢在乎自己在别人的眼里是什么样的，却忘了每个人都有每个人的特点。而来自生活的压力、工作的压力、家庭的压力就已经压的我们喘不过气来，我们常常觉得得不到别人的理解，得不到别人的认可！
其实这完全是多余的，当我们觉得很累很压抑的时候，不妨让自己慢一点，慢一点又何妨了。跑到太快，难至终点，停下来等一等自己，看看路边的景色，它也是那么的美丽！
那就去放空自己，跑跑步，旅旅游，开心一点，没什么大不了的，站起来继续努力
不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
既然压抑 就活得潇洒一点 既然世界不温柔 那自己就没心没肺一点 既然世界无趣 就让自己有趣一点 加油 爱自己
