小怡今天给分享舒尔特视觉训练的知识，其中也会对舒尔特训练法有效果吗进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

舒尔特视觉训练(舒尔特训练法有效果吗)

1、在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25 等共25个数字。

2、训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

3、数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

4、“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。

5、又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

6、舒尔特方格注意力训练方法练习的时间越长，看表所需的时间会越短。

7、随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

8、每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

9、平时家里孩子不集中可以尝试一下舒尔特方格注意力法，对于孩子集中注意力很有帮助。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。