关于润肺止咳食物，润肺止咳食物几点吃最好这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

润肺止咳食物 润肺止咳食物几点吃最好

1、到了秋季，气候干燥，很多人都会咳嗽，那么就应该吃一些润肺止咳的食物了，下面我为大家带来了秋季五大润肺止咳食物，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

2、 秋季五大润肺止咳食物 1、白萝卜食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。

3、生食熟食均可，略带辛辣味。

4、含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

5、润肺原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。

6、白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

7、中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。

8、润肺指数：★★★☆食疗方法：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

9、平时也可以煲小排萝卜汤喝。

10、 2、柚子食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

11、润肺原理：性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

12、润肺指数：★★★☆食疗用法：直接食用或做成柚子茶。

13、柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。

14、柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的`柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。