大家好我是琪琪，怎样才能把双下巴瘦下去，关于怎么样才能把双下巴减掉很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

怎样才能把双下巴瘦下去 怎么样才能把双下巴减掉

1、减掉双下巴的方法减掉双下巴的方法？在生活中有很多人都会有双下巴的情况，双下巴的存在是很影响人们美观的，双下巴是因为下巴脂肪组织堆积过多，想要去掉也要找到对的方法，下面我为大家分享减掉双下巴的方法。

2、减掉双下巴的方法1怎么减掉双下巴方法一：手辅助运动每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。

3、注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的.一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。

4、从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

5、每天坚持，效果自然就可以看见了。

6、怎么减掉双下巴方法二：改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。

7、所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。

8、下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。

9、怎么减掉双下巴方法三：减下巴操不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。

10、每天坚持做5组。

11、怎么减掉双下巴方法四：伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。

12、因为伸出舌头这个动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。

13、减掉双下巴的方法2 怎么减掉双下巴 一、提升运动1、仰面横躺在床上。

14、用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。