lol原画盘腿坐着莲藕龙眼和排骨一起煲汤可以吗

艾丽游戏ing 2024-09-20 11:01 1

盘腿坐久了会不会感觉脸热？

成为第双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。4116位粉丝

你好！会影响腿型，导致O型腿。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因 1、护肾，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

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经常盘腿会不会变成罗圈腿？

盘腿而坐在古代代表比较随意。

盘腿肯定不会变成罗圈腿的啊，如果可以变的话，那么多和尚，道士岂不是都是罗圈腿？所以，题主局不要担心了。

罗圈腿的医学定义，怎么形成的楼上的都给出，这里就说一下关于盘腿的习惯问题。盘腿是很常见的的一种姿势，比如和尚念经的时候，道士打坐的时候，瑜伽的时候等等地方都会出现盘腿的时候，那为什么会要盘腿呢？这个肯定是有一定的好处的，有什么样的好处题主可以参考百度百科，上面有详细的描述。

那问题的关键点是什么呢？关键点就是要有一个度，要适量，并不是每一个人都可以像道士打坐那样，一盘几个月的。对一个正常人而言，盘腿并不是一个很正常的动作，有时候盘久了还会出现小腿抽筋，大腿麻木什么的，的甚至会出现晕倒，所以，不要因盘腿而盘腿，虽然有一定的好其实这个时候他们之前的行为有着很大的联系。处，如果没有一定的度，盘过头了，就不保证会出现什么问题，比如题主所说的罗圈腿。

经常盘腿是不会造成罗圈腿的。

长久盘腿坐着，并不是罗圈腿的病因。

罗圈腿是俗称，在医学上叫做膝内翻，是一种下肢畸形疾病，主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。

一定时间的盘腿坐就像在练瑜伽一样的，对身盘坐有很多方法，大家想到盘坐都想到莲花盘，马上就觉得那很难，自己没有办法这样坐。事实上，盘坐有非常多种，除了我们常想到的莲花盘（就是把左脚和右脚的脚踝分别放在另脚的大腿上）之外，还有“散盘”。我们常说的散盘指的是，我们只要把两脚折向另脚大腿的方向，不用一定要放在另脚的大腿上，把两脚的脚踝放在会阴前的地板上即可。体健康有一定的辅助作用的，经常盘腿坐是能够改善人的身形，让两腿变得更加的柔软，从而能够预防和治疗关节肿痛，疼痛的现象，并且经常盘腿坐还可以修炼身形，给身心带来一种轻松的感觉，释放压力。但是，盘腿坐需要将身板挺直，双手自然地下垂放到手上，双腿自然地盘膝而坐，外带深呼吸几次，这样才可以达到效果。

我认为不会。

首先看罗圈腿的定义：一般也称为0型腿，医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

罗圈腿的定义更多的是在强调它是一种疾病，是一种膝盖不能靠在一起的疾病。而疾病这种东西东西，我认为更多的是因为先天或者是外界而引发的，而我认为的盘腿并不会形成罗圈腿。

说来好玩，我就是从小盘腿盘大的。因为小时候家里父母工作比较忙，我小的时候又比较淘气，他俩根本管不了我。没办法，爸妈就把家里姥姥姥爷接了过来照顾我。而老人家又是比较的传统，他俩擅长的就是盘腿。无论是坐在床上，还是怎样，基本上只要是坐着，就是盘着腿坐。受他俩的熏陶，小小年纪的我就盘的一手的好腿。可能是小时候骨架没有长成，骨头比较软的原因，小时候盘腿盘到可以两个膝盖并拢的程度。而且不是刻意为之，就是盘着盘着无意识的并拢到了一起。家里长辈见了总要干态一番。

按照题主的思维分析发现，从小盘腿的我并没有长成罗圈腿，还是直溜溜的大长腿。所以我认为，O形腿这种疾病是在不需要多么额外的担心。我身边就爱难过的几个有限O形腿的人，几乎都是因为父母双方有一个本身就是O型腿的原因才会如此。而像盘腿这种行为，应该不会引发罗圈腿，实在无需多虑。

为什么女生都喜欢盘腿坐？

相信不管您曾用什么方式来盘腿，一定都遇过相同的经验：坐了大概十来分钟后，就觉得脚开始肿胀发麻，再久一点，就会觉得麻痛难耐，必须把两松开，不是吗？初学者遇到这种情形不要慌，因为这很正常，只要掌握二个重点，就能让自己没那么痛苦。

因为这样可以避免的尴尬，坐起来也会更舒服的。

我就觉得是因为女生的下肢比较柔软的原因造成的吧。

就是因为他们这么做的盘腿坐的情况下，能够加快上身的血液循环系统，可是针对下身的血液循环系统却有不太好的危害，坐得时间长了，两腿麻木的觉得会很显著，这就是由于下身的血液循环系统遭受阻拦而造成的。话，会让他们避免的尴尬。

盘腿坐对骨骼有什么危害，会让骨头变形吗？

还有一种是「跽」，即跪坐，臀部压在后曲的腿、脚之上。当时，人们在无席的地上也是这几种坐姿。平时不与人接触交往时，坐姿可以比较随便，如果与尊长坐在一起，或与友人交谈，以及在聚会议事、宴会、招待宾客等等场合，就要讲究坐姿了，礼貌的姿式是跽坐，而且讲究正襟危坐。

着脚坐着对膝盖是有伤害的。盘着脚坐的时候，膝关节是处于屈曲练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。的状态，同时承受着一个向下的力(因为重力的作用),所以此时膝关节内外侧所受的力是不均匀的。如果长时间保持这样的坐姿，就会导致脚麻，短时间内无常的站起来。长期这样，可能会导致膝盖疼痛，特别是对肥胖者而言。

盘腿坐会损害我们的骨骼，长时间盘腿坐，可能会让骨头变形，因为骨头长时间处于弯曲状态下，会导致变形。

会。盘腿坐会让会对膝盖产生压迫，从而导致膝关节变形，骨头也就跟着变形了。

经常盘腿坐时间很长骨骼肯定有危害，骨骼会一般来说，一个成年人的头度约为15至20厘米。因此，根据这个口诀，如果一个人站立，那么他的身高应该是七个头度。这意味着一个身高为1.75米的人应该有约120厘米的头度，这是相对准确的。同样地，如果一个人坐着，他的身高应该是五个头度，而如果盘腿而坐，身高应该是三个半头度。觉得特别酸痛，有的时候还会出现咔咔的响声，时间久了还会造成骨骼的变形，一定要引起注意。

盘腿坐的好处和坏处

3、减轻心理压力

盘腿坐的好处和坏处

坏处呢就是长时间坐的话对血液循环不利，不过可以适当的放松稍微换个姿势，注意要半小时起身活动一下。

盘腿坐的好处和坏处，10.在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心又在加大供血力量，因此，五六腑会得到大量的供血，迅速改善腑机能，并促进大脑供血久坐的上班族和学生都需要得到锻炼，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，积极运动也是一种生活态度，这项运动对身体素质的要求是比较高的，下面我带你了解盘腿坐的好处和坏处。

盘腿坐的好处和坏处1

盘腿坐的益处

盘腿坐，能加快身体的基础代谢，缓解肾代谢的压力，起到养肾的效果。一个肾精充裕的人，会顺理成章挺直，很少出现腰疼、弓腰的不适感。若你的身体出现肾亏的情况，何不试一下盘腿这一健康养生方法。

2、输通脚部的经脉

盘腿坐是用脚压着的主动脉，那样的姿态能够将脚部的经脉开启，对骨筋有优良的锻练效果。除此之外，胯骨节也会被连通，长此以往对全身上下的多元性有一定的`输通功效。

盘腿坐的情况下，不但能够减轻本身的工作压力，让自身渐渐地恬静出来，将自身的消极情绪渐渐地消化吸收，全部人的精神面貌都很有可能会遭受提升，外在展现出去的也会更为雅致。

4、锻练身体柔韧性

5、提高睡眠质量

如你大白天一直昏昏沉沉，夜里又睡不着觉，那麼试着盘腿能够改进那样的状况。盘腿能调整身体的吸气，让大白天的精神实质更集中化，摆脱昏睡不醒的疲惫感、无助感；身体的功能获得改进，当然夜里更非常容易入眠。

盘腿坐的弊端

1、肩头颈非常容易出现酸疼感

人到盘腿坐的情况下，上身全自动向前倾，时间长了非常容易脖子前倾，对椎间盘的危害也不太好。背部和肩部的全身肌肉一直处在绷紧的情况下，时间长了，肩颈部酸痛的觉得就更为显著了。

2、膝关节损伤

3、脚部血液不畅

盘腿坐的好处和坏处2

盘腿坐的好处主要包括以下几点：

1、可以使肌肉维持紧张的状态，可以锻炼局部的肌肉。

2、可以帮助打开腿部筋脉，对经络疏通有一定的好处。

3、可以提高自身的柔韧性，使身体曲线变得更加优美。

盘腿坐的坏处主要包括以下几点：

1、长时间盘腿坐会压迫下肢，造成下肢血液循环不畅，从而会导致出现麻木的情况。

2、长时间盘腿坐会导致腿内侧受力发生偏斜，从而会导致O型腿的症状。

3、长时间盘腿坐对膝关节磨损较大，可能会导致膝关节滑膜炎等症状。

4、长时间盘腿坐对腰椎影响也比较大，因为上身向前倾斜，可能会导致腰酸背痛的情况。

内观时坐着和盘腿的区别

在坐车的时候看见空位一定要做下。其实站着更_能够全方位的运动到脚踝的位置，让脚踝时刻处于运动的状态，只要单手抓住把手，慢慢地将脚后跟上下运动就好。这也是上班路上的减肥时机。

百度知道

不一定所有人都合适盘腿坐禅的，例如骨节有暗疾的人群，如盘腿坐禅得话，会立即损害膝盖骨，乃至有些人盘腿坐一段时间后导致没法站起的风险不良影响。

在床上平躺,双腿盘起和盘腿打坐有什么区别...展开

二、有电梯绝不爬楼梯

纸墨成殇

高粉答主

说的都是干货，快来关注

关注

您好！是有很大的别的：

1、盘腿而坐是修行，不仅五心向天（两脚掌心、两手掌心和头顶正中心），中脉贯通，而且也形成了一个金字塔结构，便于吸纳宇宙间的能量；

2、双腿盘起，五心向天做不到了，中脉被你压着无法贯通，也没有金字塔的造型，没法吸取能量，也容易犯困所以功力大减。

要验证就太容易了：你分别打坐30分钟和躺床30分钟，睁开眼来体会你的精气神就知道了！别很大。盘腿而坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。

内关是不能坐着，打坐是正确的姿势，让人进入冥想状态。

盘腿而坐在古代代表什么

有些人说盘腿坐禅可以起到增强体质的效果，实际上有效果的则9.是可以锻练身体及其两腿的经脉，起到锻练身体柔软性的效果。

普通老一般是盘腿而坐，这叫趺坐，看上去就像和尚打坐的坐姿。唐朝时，除了上朝祭祀等重要场合需要跪坐，其他的场合，人们一般都采用趺坐的方式。人们现在看唐朝的古盘腿坐也有一定好处，可以整个下半身的经筋全拉松了，经常这样坐有利于预防和治疗关节痛，而且经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力。但不能一直保持这个姿势，可以适当的放松或者是稍微换个姿势，如果半小时起身活动一下情况会更好。画，经常能看到这种随意的坐姿。

古代坐姿礼节：

用盘腿的姿势睡觉会对骨骼造成不良影响吗?

对于人体身高比例概括的口诀是立七坐五盘三半意思如下：

对的，用盘腿的姿势睡觉会对骨骼造成不好的影响。

以前认识一道士，真正的道士，不是江湖神棍，是在中心挂号的，这道士就是没事就盘腿打坐，=闭目养神，一盘就几个小时，如果俺这样的话，小腿早抽筋了，站都站不起来，但是呢这位道友盘这久，而且天天都会这样，也并没有出现什么罗圈腿。

盘腿坐并不像表面上这么简单。要知道盘腿坐时，两腿相锻炼时间：每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1-3次。盘，一条腿压着另一条腿，受压的部位会因为压力影响血液流通，身体中的动脉供氧便会不足，长时间压迫会导致静脉受损，容易引发静脉曲张，甚至引发血栓。盘腿坐的时候，由于骨盆两侧的肌肉受到拉扯，容易引发痉挛。

在这种时候，轻微的用手按压，就会出现疼痛感。较为的会出现骨盆倾斜，脊柱向侧边弯曲等症状。其次因为姿势问题，盘腿坐通常会使身体前倾，腰部向前弯，出现驼背等现象。这样会使腰椎长时间过度弯曲。

要知道上半部分身体主要依靠背部肌肉和脊柱支撑，长此以往，背部肌肉会处于过度疲劳的状态，引发肩部，脖子的酸痛。因为盘腿坐着尾椎骨直接与地面接触，长时间这样坐，会给脊椎带来过重的负担，造成不良影响。