您好,今天怡怡来为大家解答以上的问题。冷热水交替浴增强性功能相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

冷热水交替浴增强性功能(冷热水交替浴的危害)

1、热水可以使皮肤血管扩张，而冷水则使其收缩，冷热水交替好比让血管做体操，若能长期坚持，人体就能更好地适应外界气温的冷热变化。

2、不仅防治过敏性鼻炎，还能预防感冒、冻疮等，并能改善呼吸，加大肺活量。

3、冷水对脑和神经有兴奋作用，使头脑清醒，而热水能缓解疲劳，洗完冷热水浴后，全身感觉非常轻松。

4、具体做法是：先用热水冲淋全身，再将水温逐渐调至冷水，待洗至差不多时，再将水温调至热水，彻底冲净全身的肥皂泡沫和污垢。

5、夏季天热，用冷水再冲一下；秋凉以后，冷水冲毕，再用热水冲淋即可。

6、进行冷热水交替洗浴，尚要注意下列问题：■从夏季开始，持之以恒。

7、根据个人的健康情况确定洗浴持续时间，以浴后自我感觉良好、舒适为宜。

8、■患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛、经期妇女、孕妇以及高热病人不宜冷热水交替浴。

9、■此种方法仅适合20岁～40岁人群，年老体弱者不适宜。

10、这样算是一种锻炼，就看你是否承受得住了，要是可以的话那你的身体抵抗力肯定会上一个台阶，以后天气变化就不那么容易患病了，要是受不了，那就很容易感冒了。

11、我一个朋友的哥哥是军人，他哥哥就建议她以这种方法锻炼身体，提高抵抗力，确实挺有效的。

12、对身体有好处，可以起到强身的作用，祝你好运！。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。