今天欣欣来给大家分享一些关于怎么训练自己的说话能力方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

内向的人怎么锻炼口才(怎么训练自己的说话能力)

1、内向的人怎么练口才和胆量如下：1、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。

2、我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕？搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。

3、你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。

4、比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。

5、其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。

6、否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步。

7、2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。

8、很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。

9、他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已。

10、3、有备而战，鼓励自己。

11、不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。

12、为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。

13、比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。