关于躁郁症自测题，心理咨询一次费用大概多少钱这个很多人还不知道，今天小乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。

2、如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！痊愈了，:01个人都有情绪波动，有时候控制不住自己，情有可原，如果遇到情绪不能控制时，深呼吸，调整自已。

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