仓央嘉措《十诫诗》

最好不相惜便可不相忆 最好不相惜,如此便可不相忆

十诫诗 仓央嘉措

第一最好不相见，如此便可不相恋。

第二最好不相知，如此便可不相思。

第三最好不相伴，如此便可不相欠。

第四最好不相惜，如此便可不相忆。

第五最好不相爱，如此便可不相弃。

第六最好不相对，如此便可不相会。

第七最好不相误，如此便可不相负。

第八最好不相许，如此便可不相续。

第九最好不相依，如此便可不相偎。

第十最好不相遇，如此便可不相聚。

但曾相见便相知，相见何如不见时。

安得与君相决绝，免教生死作相思。

第一最好不相见，如此便可不相恋。 第二最好不相知，如此便可不相思。 第三最好不相伴，如此便可不相欠。 第四最好不相惜，如此便可不相忆。 第五最好不相爱，如此便可不相弃。 第六最好不相对，如此便可不相会。 第七最好不相误，如此便可不相负。 第八最好不相许，如此便可不相续。 第九最好不相依，如此便可不相偎。 第十最好不相遇，如此便可不相聚。 但曾相见便相知，相见何如不见时。 安得与君相诀绝，免教生死作相思。

缘故由来

2006年发表的《步步惊心》，结尾有两句话，引自仓央嘉措：第一最好是不相见，如此便可不相恋。第二最好是不相知，如此便可不用相思。（原文是藏语 没有诗名，这是于道泉的翻译，《步步惊心》上的翻译是桐华根据一个青海人民出版社的版本，自己有一定加工的翻译。） 其后，《步步惊心》的读者皎月清风在评文《最好的结局》续了第三和第四； 《步步惊心》的读者白衣悠蓝在评文《执手相看魂欲销__读<步步惊心>有感》中加续，添加了第五到第十，反响热烈。 大概大家太喜欢这首诗了，所以传播效果惊人，中国网友转载引用时又不喜欢注明出处，后来，就变成了整首诗都是仓央嘉措所写。 最后到今天，几乎所有人都认为这个第十是仓央嘉措所写，甚至出现在正式的出版书中，再次对各位读者形成误导。

最好不相见(《非诚勿扰Ⅱ》电影片尾曲) - 李漠

最好不相见便可不相恋

最好不相知便可不相思

最好不相伴便可不相欠

最好不相惜便可不相忆

最好不相爱

便可不相弃

最好不相对便可不相会

最好不相误便可不相负

最好不相许便可不相续

但曾相见便相知 相见何如不见时

安得与君相诀绝 免教生死作相思

最好不相见 便可不相恋

最好不相知 便可不相思

最好不相伴 便可不相欠

最好不相惜 便可不相依

最好不相依 便可不相偎

最好不相遇 便可不相聚

拓展资料《最好不相见》为冯小刚导演的电影《非诚勿扰2》的片尾曲，于2010年12月12日发布，由有“摇滚女诗人”之称的音乐人李漠演唱，并收录在李漠2012年发布的专辑《你是我坚强的宝贝》中。歌曲歌词改编自六世达赖喇嘛仓央嘉措原作、白衣悠蓝续写的《十诫诗》，作曲为冯小刚邀请到的知名音乐人峦树。峦树在经过与冯小刚、王朔等电影主创人员的反复交流更改后，最终完成了《最好不相见》这样一首感人至深的歌曲，也为电影《非诚勿扰2》增添了一抹亮色。

冯小刚希望歌者的声线比较中性化，提出的要求是：“得有经历。”栾树为此找到了有“摇滚女诗人”之称的李漠。李漠对《最好不相见》的理解是：“它是一种很高的智慧，讲的是冥冥之中终将散去。告诉我的是大爱，把内心割舍不下的东西都放下。”

摇滚女诗人李漠拥有迷人的独特声线，内敛而含蓄的词曲创作。其满含张力的演绎令人过耳不忘。不论是其作品独特而流畅的旋律，还是强烈鲜明的律动，都是李漠现场演出的绝对看点。而伴随着李漠签约加盟由栾树创办的六艺文化有限公司，更在制作人栾树的大力推荐下，获得了演唱《非诚勿扰2》片尾曲《最好不相见》的机会。

仓央嘉措原诗

译本一(于道泉译本)：

第一最好是不相见，如此便可不至相恋。

第二最好是不相知，如此便可不用相思。[3]

译本二(曾缄译本)：

但曾相见便相知，相见何如不见时。

安得与君相诀绝，免教生死作相思。

译本三(《步步惊心》上的翻译，桐华根据一个青海人民出版社的译本加工翻译而成)：

第一最好不相见，如此便可不相恋。

第二最好不相知，如此便可不相思。

白衣悠蓝续写后的诗

第一最好不相见，如此便可不相恋。

第二最好不相知，如此便可不相思。

第三最好不相伴，如此便可不相欠。

第四最好不相惜，如此便可不相忆。

第五最好不相爱，如此便可不相弃。

第六最好不相对，如此便可不相会。

第七最好不相误，如此便可不相负。

第八最好不相许，如此便可不相续。

第九最好不相依，如此便可不相偎。

第十最好不相遇，如此便可不相聚。

但曾相见便相知，相见何如不见时。

安得与君相诀绝，免教生死作相思。

“第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。”和“但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相诀绝，免教生死作相思。”是仓央嘉措的同一首诗歌(原文是藏文)的不同译本。中间的“第三”到“第十”，据作家桐华称，为其读者“白衣悠蓝”观看书《步步惊心》后的续写。因一共十条，被网友冠以《十诫诗》之名，仓央嘉措的原诗并没有名字。

歌名：最好不相见

作词：仓央嘉措

作曲：栾树

演唱：李漠

最好不相见 便可不相恋

最好不相知 便可不相思

最好不相伴 便可不相欠

最好不相惜 便可不相忆

最好不相爱 便可不相弃

最好不相对 便可不相会

最好不相误 便可不相负

最好不相许 便可不相续

但曾相见便相知

相见何如不见时

安得与君相诀绝

免教生死作相思

最好不相见 便可不相恋

最好不相知 便可不相思

最好不相伴 便可不相欠

最好不相惜 便可不相忆

最好不相依 便可不相偎

最好不相遇 便可不相聚

歌名：最好不相见

演唱：李漠

作词：仓央嘉措

作曲：峦树

最好不相见，便可不相恋。

最好不相知，便可不相思。

最好不相伴，便可不相欠。

最好不相惜，便可不相忆。

最好不相爱，便可不相弃。

最好不相对，便可不相会。

最好不相误，便可不相负。

最好不相许，便可不相续。

但曾相见便相知，相见何如不见时。

安得与君相诀绝，免教生死作相思。

最好不相见，便可不相恋。

最好不相知，便可不相思。

最好不相伴，便可不相欠。

最好不相惜，便可不相忆。

最好不相依，便可不相偎。

最好不相遇，便可不相聚。

最好不相见

之前同上，后面还有：

最好不相误，如此便可不相负

最好不相许，如此便可不相轩

最好不相依，如此便可不相偎

最好不相遇，如此便可不相聚

但曾相见便相知，相见何如不见时

安得与君相诀绝，免教生死作相思

最好不相见，便可不相恋。

最好不相知，便可不相思。

最好不相伴，便可不相欠。

最好不相惜，便可不相忆。

最好不相爱，便可不相弃。

最好不相对，便可不相会。

最好不相见，便可不相恋。

最好不相知，便可不相思。

最好不相伴，便可不相欠。

最好不相惜，便可不相忆。

最好不相爱，便可不相弃。

李莫 好不相见

最好不相见

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仓央嘉措

最好不相见，便可不相恋。

最好不相知，便可不相思。

最好不相伴，便可不相欠。

最好不相惜，便可不相忆。

最好不相爱，便可不相弃。

最好不相对，便可不相会。

最好不相误，便可不相负。

最好不相许，便可不相续。

但曾相见便相知，相见何如不见时。

安得与君相诀绝，免教生死作相思。

最好不相见，便可不相恋。

最好不相知，便可不相思。

最好不相伴，便可不相欠。

最好不相惜，便可不相忆。

最好不相依，便可不相偎。

最好不相遇，便可不相聚。

最好不相见，便可不相恋。最好不相知，便可不相思。最好不相伴，便可不相欠。最好不相惜，便可不相忆。最

最好不相见，便可不相恋。 最好不相知，便可不相思。 最好不相伴，便可不相欠。 最好不相惜，便可不相忆。 最好不相爱，便可不相弃。 最好不相对，便可不相会。 最好不相误，便可不相负。 最好不相许，便可不相续。 最好不相依，便可不相偎。 最好不相遇，便可不相聚。 但曾相见便相知，相见何如不见时。 安得与君相诀绝，免教生死作相思。

原诗

仓央嘉措原诗 译本一（于道泉译本）： 第一最好是不相见，如此便可不至相恋。 第二最好是不相知，如此便可不用相思。 译本二（曾缄译本）： 但曾相见便相知，相见何如不见时。 安得与君相决绝，免教辛苦作相思。 译本三（《步步惊心》上的翻译，桐华根据一个青海人民出版社的译本加工翻译而成）： 第一最好不相见，如此便可不相恋。 第二最好不相知，如此便可不相思。 白衣悠蓝续写后的诗 第一最好不相见，如此便可不相恋。 第二最好不相知，如此便可不相思。 第三最好不相伴，如此便可不相欠。 第四最好不相惜，如此便可不相忆。 第五最好不相爱，如此便可不相弃。 第六最好不相对，如此便可不相会。 第七最好不相误，如此便可不相负。 第八最好不相许，如此便可不相续。 第九最好不相依，如此便可不相偎。 第十最好不相遇，如此便可不相聚。 但曾相见便相知，相见何如不见时。 安得与君相诀绝，免教生死作相思。 “第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。”和“但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相诀绝，免教生死作相思。”是仓央嘉措的同一首诗歌（原文是藏文）的不同译本。中间的“第三”到“第十”，据作家桐华称，为其读者“白衣悠蓝”观看书《步步惊心》后的续写。[1]因一共十条，被网友冠以《十诫诗》之名，仓央嘉措的原诗并没有名字。