如何让一个人懂得感恩？
感恩是对待、生活、人生、他人的主观态度，是一种处世哲学，是生活中的大智慧。学会感恩，为父母付出的辛劳感恩，为帮助过自己的人感恩，为拥有的美好生活感恩……予人玫瑰手有余香，学会感恩，用豁达的胸襟包容，学会感恩，用热情的双手帮助，学会感恩，用温馨的话语温暖……拥有一颗感恩的心，人生积极向上，心态坦然，体魄健康、学会感恩生活中的美好无处不在。
人应该怎样学会感恩_人应该怎么学会感恩
人应该怎样学会感恩_人应该怎么学会感恩
1、让孩子从感恩父母做起
父母应该让孩子理解父母的艰辛。如今不少孩子聚在一起往往吹嘘自己的父母地位怎样显赫，怎样日进斗金，却不愿讲父母真实的工作状况。事实上很多孩子根本不知道父母工作的辛苦，更不知道父母的钱是何等的来之不易。
据资料调查显示70%的小学生认为父母的付出是天经地义，没什么过意不去的。在这种情况下，有意识地把孩子带到父母的工作现场，让孩子一起参与劳动，让其亲身感受父母工作的艰辛，挣钱的不易。父母对孩子付出的一切是不求回报的，但是在他成长过程中，让他学会接受爱心，懂得感恩，知恩图报是不可缺少的一课。
2、父母要起表率作用
孩子好动、好模仿、可塑性强，容易接受外界的各种信息。父母的一言一行，在有意无意中孩子都会看在眼里，慢慢地记到心里，并逐渐给孩子一种行为上的暗示。因此，作为父母，在对孩子实施感恩教育的过程中，应秉持“以身作则”的原则，做好感恩的表率。
不仅使自己在日常生活中常怀感恩之心，用感恩的眼睛看待周围一切，还要用自己的爱孩子、感染孩子。当孩子在日常生活中关爱或帮助父母时，父母应敏锐体察，适当感谢和鼓励孩子。父母的这种感恩方式，不仅言传身教，使孩子切身体会到父母的感恩意识和感恩行为，也使孩子体会到了施恩的快乐。 因此，父母的表率行为，对孩子感恩、施恩有十分重要的意义和价值。
3、父母要在孩子面前学会“示弱"
如果父母总能把每件事做得又快又好，那么孩子就没有机会插手帮忙。久而久之，孩子便习惯了接受，他所有的需要都被父母无条件地满足了，理所当然地认为什么事情都应该先满足他，认为别人的给予都是应该的。
父母学着在孩子面前“示弱”，孩子能够做的事情就让孩子去做，让孩子去吃苦就是让他懂得父母和别人的给予与帮助是一种“恩惠"，而不是理所当然或者欠他的。
4、父母要充分利用各种节日作为教育的载体
利用各种节日的机会教会孩子学会感恩，如春节时要教孩子热情接受、奶奶及其他亲属送给他的礼物，并表示感谢，不管价钱多少，回到家里都要求孩子妥善保管，学会珍惜别人的情意。
教师节，让孩子亲手制作贺卡送给老师，表达对老师的美好祝愿;父亲节和母亲节，给爸爸妈妈说几句感谢的话语，不一定感谢爸爸妈妈给他们帮了多大的忙，而只需表达生活中感觉很幸福的一点一滴。
5、在日常生活中教会孩子学会感恩
家庭是孩子的主要活动场所，孩子经历着、感受着家庭的一日生活所带给他们的一切体验。如果父母能很好地利用这一契机，使孩子在潜移默化中学会识恩、知恩，培养他们的识恩、知恩的能力和心向，必将取得很好的效果。
我该如何学会感恩？
学会感恩，首先要学会将心比心，比如你遇到了痛苦的折磨是很难受的，但你遇到了高兴的是你会很兴奋，比考上了好大学，找到了好工作，这都是非常高兴的事。如果你能换位思考，当别人遇到了你这种情况，你就会有同感，如果别人有痛苦，就会升起同情心，别人有高兴的事你也会祝福。这样你就有了学会感恩的基础。你再有困难和痛苦的时候，有人帮助你，让你顺利度过了艰难时期。你应该感谢人家，也就是学会了感恩。同时对家人尤其对父母的感恩那是理所当然的。
养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，我都会默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他我对之感激的人和事情；
一个小小的拥抱（在适当的时候）。对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。
对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说，当你每天醒来时，应该这样想：“我真是个幸运的家伙！今天又能安然地起床，而且还有崭新的完美一天。我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己对生活的热情传予他人。我要常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。”
不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为。留心一下他人，看看他喜欢什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么（倒杯咖啡，递下茶水等等）。行动强于话语，说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。
一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。
列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他的感受，为什么喜欢他，或者他帮助了你哪些地方，而你此深怀感激。然后将这份清单叫给他。
公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地报纸上等待。
给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说，在妻子工作回到家时，你已经准备好了美味的晚餐；当母亲去工作时，发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮；当女儿打开便当时，发现你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦。
对不幸也心怀感激。就像罗斯福家中被盗后，他给朋友的回信一样。即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇（虽然这也使你成长），而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友；你仍有的工作、家庭；生活依然给予你的健康和积极的心态等等。
，是在世间法中，做观察，而不是出世间法中。因为这是一种基础性的道德教育，要有先、有后。按顺序来。
第二，锻炼、培养自己的感恩心。先要理解，世间很多事情，缘起复杂，且来之不易、难得，稀有。
第三，要理解事物背后的缘起，或者说组装过程，是怎么个众缘和合的法子，而成立的。
第四，多从对方的角度看问题。凡人多自利。但这里有一个经典哲学，就是说，从长期角度来观察，利他实是自利。
第五，主动的，带有一定攻击性的，行持利他善行，体验利他善行的艰难。进而自他交换，换位思考。
第六，带有感恩心，行善回报他人的对观察者的善行付出。回报他人时候，故意和颜悦色，使用种种美好的言辞，乃至好的物质回馈，送给需要回报的人的对象。
首先要有一颗感恩的心，学会感恩要做到以下几点：
1、养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，都默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他对之感激的人和事情；
2、一个小小的拥抱。对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩；
3、对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活；
4、不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为；
5、一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。
好好珍惜周围的事物，去扩展自己的内心，将自己对生活的热情传予他人。常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。
感恩是与生俱来的，只要你是一个本性不坏的人就行，心中感恩就会不自觉的为对方多付出点。
人应该怎样学会感恩？
人想学会感恩很简单，只要学会换位思考就可以了。就是无论任何事情将自己与对方换个位置，把自己当成对方，把对方当成自己，想想自己想要什么，应该做什么就很明了了。
有人帮助了你，你应该记住这份恩情，在之后也应该以同样的善意回报别人，在别人需要帮助的时候伸出你的双手，传递你的善意。
有些你要明白一个词语叫做滴水之恩，涌泉相报。别人帮助你的，你一定要记在心里面，不要因为别人顺手牵羊的事情你就觉得理所当然。
让自己变得善良，善待我们遇见的每一个人。与每一个人都好好的说话，对每一个人都笑脸相待。当别人不理解我们，对我们报以恶意时，宽容的理解他。这都是一种感恩。
调整好自己的心态，要学会用积极乐观的态度去处理问题，有人对自己好或者帮助了自己，要懂得回报，不要有太大的功利心，不要太过计较个人的得失。
首先自己要有感恩的意识，滴水之恩要涌泉相报，要知道这个世上没有无缘无故的爱，别人对你友好，一开始也许是出于个人礼貌问题，但是你要是心安理得的接收了，那这份友好持续的时间应该不会长久，你在接收别人好的同时，也要对别人好。
尽量平和地看待这个世界与，对自身的处境有清醒的认识，同时乐观而积极面对。对他人对自己的帮助，不要太奢求，如果别人愿意帮忙，则心怀感激。
要知道，在这个世界上，除了你的亲生父母，谁也没有也没有义务无缘无故的对你好，既然他们对你好了，你就要知道感恩，感恩别人对你的好，慢慢的就学会了感恩。
感恩最重要的是诚心诚意，有时候一句小小的问候，一个不经意的动作，都比物质上的感恩，还要让人感到你的诚意。
怎样学会感恩，九个方法
1、养成感恩的习惯
2、一封表达谢意纸条
3、一个小小的拥抱
4、对每一天怀有感恩
5、不求回报的小小善意
6、一份小小的礼物
7、列一份你感谢别人的理由
8、给他们意外惊喜
9、对不幸也心怀感激
1.养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，我都会默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他我对之感激的人和事情;
2.一封表达谢意纸条。如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条，你一定会很开心吧~当你表达谢意时，并不需要正式的感谢信(虽然那更棒了)，一张小小的卡片(或Email)就可以了，礼轻情意重。
3.一个小小的拥抱(在适当的时候)。对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。
4.对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说，当你每天醒来时，应该这样想：“我真是个幸运的家伙！今天又能安然地起床，而且还有崭新的完美一天。我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己对生活的热情传予他人。我要常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。”
5.不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为。留心一下他人，看看他喜欢什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么(倒杯咖啡，递下茶水等等)。行动强于话语，说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。
6.一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。
7.列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他的感受，为什么喜欢他，或者他帮助了你哪些地方，而你此深怀感激。然后将这份清单叫给他。
8.公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地报纸上等待。
9.给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说，在妻子工作回到家时，你已经准备好了美味的晚餐;当母亲去工作时，发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮;当女儿打开便当时，发现你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦~
10.对不幸也心怀感激。就像罗斯福家中被盗后，他给朋友的回信一样。即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇(虽然这也使你成长)，而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友;你仍有的工作、家庭;生活依然给予你的健康和积极的心态等等。
人应该怎么样才能学会感恩？
感恩是心理与行动两方一边都不能落下的，记得别人对你的好，能够在别人需要时伸出援手或者偶尔给他带来温暖关怀.... 这些都是懂得感恩。不用刻意去表达出来，慢慢的去养成，时间久了自然也就学会、懂得了感恩。
以下五点教你学会感恩。
1、对不幸也心怀感激。就像罗斯福家中被盗后，他给朋友的回信一样。即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。
2、对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。
”3、每天怀有感恩的说“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也使别人感到快乐。
4、学会给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。
5、公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢。
感恩要从生活点滴做起，从生活小事入手，对每一个帮助过你的人，都认真说句谢谢你。爸妈养育孩子，孩子要学会感恩，同样回报父母以爱。孩子围绕着父母，给父母带来快乐，父母要学会感恩，感恩孩子来到身边。去上学了，老师孜孜不倦地传授学生以知识，学生要学会感恩，以后回报。
路边不认识路，向陌生人问路，人家回答了你的问题，并且热情的带你到目的地，要学会感恩，因为她没有把你当坏人。生活中点点滴滴需要感恩的实际例子太多，总是心怀感恩，你对这个世界怎样，那么世界就会对你如何。
人要学会感恩，尤其对于那些帮助了自己成长的人，包括自己的竞争对手！受人滴水之恩，当涌泉相报，自古就有很好的感恩文化。只有懂得感恩的人才会孝敬父母、忠于企业。所以要常怀感恩之心，这样才会更加放心地重用提拔你。对于竞争对手，常怀感恩之心才能化干戈为玉帛。
感恩，让人学会易地而处，换位思考，对他人更多一份体察和谅解。学会了感恩，也就学会了生活，人生的境界也变高了一层。记得央视有一广告：每个人都是一座山，最难攀登的是自己。尽管步子很小，但每一步都是一个高度。是啊，懂得感恩变会使得我们的心灵变得纯净，情得以升华。
有这样一则故事，一次，美国前罗斯福家里失窃，被偷去了很多东西，一位朋友闻讯后，写信劝他不必在意，罗斯福当即回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢上帝！，贼偷去的只是我的东西而并没伤害我的生命。第二，贼偷去的只是我部分的东西而不是全部。第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。对任何一个人来说，失窃是一件不幸的事。但罗斯福却从不幸中找出了三条感恩的理由。的确，感恩更是一种积极的心态，生活就像一面镜子，以一副好的心情走向前去，他回赠的一定是相同的笑容。以一颗感恩的心接受世界，你的生活变会处处充满阳光！
歌手丛飞无私资助学生的事迹，让人感动不已。可是，这样一则让我震惊了：丛飞因为病情，目前生活十分困难，而一些曾经受过资助的学生却还向他索要生活费。因为他们觉得这些年来，丛飞的付出是应该的。“滴水之恩，当涌泉相报”对于这些学生来说，成了空话，这样一味的索取，这样不知感恩，多么可悲，多么让人痛心。这些不知感恩的孩子们啊，醒悟吧！我们应该感恩，感恩我们可以安安静静的吃早餐，无忧无虑的上学校。感恩每天睁开眼睛我们不会闻到刺鼻的硝烟味儿，不会听到炮弹的尖叫声，不会见到满眼... ...
让我们带上感恩的心,一起去面对暴雨的洗礼,一起去追逐美丽的梦想,一起唱响《感恩的心》——感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己：感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜
人要学会感恩，就要从小事做起。从点滴事情做起。从小老师就教我吃水不忘挖井人。得到别人的恩惠、利益、和好处。不能忘记别人的恩情，要人敬一寸我还一尺来报答给我带来幸福和利益的人。
一生中。感恩的人很多，父母、老师。他们给了我很多的关怀和温柔体贴。现在我结婚了就该我孝敬父母和公公婆婆。和公公婆婆住在一起，我会顾及他们的感受和不喜欢。
家务事情抢着做，好吃好喝让着公公婆婆先吃。有时间陪着公公婆婆出去散步聊天，从心底把他们当作我的爸爸妈妈来孝敬，他们有一个幸福的晚年。点滴事情从小事做起，不以善小而不为。孝敬婆婆就如孝敬自己亲妈一样，这也是感恩的一种方式。
首先要有一颗感恩的心，学会感恩要做到以下几点： 1.养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，都默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他对之感激的人和事情； 2.一个小小的拥抱。对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩； 3.对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活； 4.不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为； 5.一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。
人应该怎样学会感恩？
记得有一次，一位学生即将要去参加一场面试，我热情地指导他面试前后需要注意的事项，包括怎样准备，怎样进行自我介绍，如何回答面试问题等，我把我能知道的关于面试的经验和知识无私地跟他分享了。等我讲完之后，我本以为他有一种积极的回应，比如表达感谢之类的，没有想到他不屑地说：「你觉得自己很了不起是吧！」
这是一个缺乏感激之情的人，他嫉妒与痛恨那些拥有好东西的人，无论是知识、关系、地位或健康。当看到我拥有他没有的知识和经验时，他觉得痛苦，并以攻击我的方式来转移这种痛苦，他无法对我表达感激。相反，当看到我过得很糟糕时，他则有一种幸灾乐祸的感觉，进一步了解后发现，在幻想里，他一直期盼着我出什么意外。
感激能让人享受美好，还能拉近人与人之间的距离，而无法体验到感激的人，则难以享受生活的美好，也容易因为破坏他人的美好而导致关系的对立。我想从三个角度谈谈自己对于感激的理解，即为什么有些人无法体验到感激、感激有哪些积极的作用、如何培养感激的品质。
，为什么有些人无法体验到感激？
精神分析的理论认为，嫉羡与亏欠往往阻碍了感激的产生。
先来谈谈嫉羡。
精神分析家克莱因在《嫉羡与感恩》一文中说到：「嫉羡的人厌恶看到别人的享受，只有在别人的悲惨中才觉得自在」。当美好的事物来临时，一个容易嫉羡的人不会感到感激和享受，更多的是想要破坏。
交往一段时间后，女生发现男友 L 太自我中心了，完全不顾及她的感受，于是，女生提出分手。L 男生无法接受，他反复要求复合，女生多次拒绝。L 变本加厉，经常跟踪对方，去对方的实验室和寝室楼门口等待，让女生害怕得都不敢出门。对此，L 不但没有同情，还有一种报复的。，在辅导员老师及双方家长的反复劝说之下，L 男生才最终停止了骚扰。
「我很需要你，但我得不到你，那么就干脆灭了你吧」，这是嫉羡者的内心表达。在克莱因看来，嫉羡来源于婴儿期的母子关系，婴儿需要母亲的，因为它能够提供源源不断的乳汁，给他滋养和安全。但有时他得不到，比如母亲不在或者拒绝等等，这种挫折与先天的破坏性冲动结合在一起，表现为想要摧毁这个美好的事物。婴儿对的撕咬，拒绝吃奶，拒绝进食，就是这种破坏冲动的表现。嫉羡让婴儿无法安心地享受和乳汁，也让他在成年后无法享受美好的事物。
其次是害怕亏欠。
X 女生特别害怕别人对她好，有些男生对她有好感，会请她吃饭或看电影，一次还好，如果有第二次，她会觉得欠了对方，一定要想方设法归还。如果没有还的话，她会觉得自己失去了自我，内心被一种强大的压力所左右着。她害怕接受别人对她的好，她有一个信念：「这一切都是要还的」。
X 女生有一个非常有控制性的母亲，母亲每一次对女儿好，都会强调一下自己的付出和辛苦。当别人送给女儿礼物，或者过年拿到压岁钱时，母亲都会向她强调，别人虽然给了她东西，但母亲是要还给他们的。这让她难以轻松地接受亲友们的礼物，因为她害怕承受这种欠了别人的感觉。
当别人给了我们好的东西，比如一份礼物、一句赞扬的话，一般人会觉得高兴，并没有特别要回礼的压力。而有些人会有强烈的亏欠感，此时，礼物带来的更多的是压力而不是感激。即使勉强做出感激的行为，比如表达感谢、回赠礼物等，也只是出于压力，而不是发自内心的感激。
第二，感激有助于自我的丰富和深化
如果无法接受他人对我们的好，我们的世界会变得过于狭窄和封闭，彼此之间较为疏远；相反，接受他人的好，也把类似的东西很自然地回应给对方，人与人之间的关系变得更有温情和亲密。
克莱因提出，对于婴儿来说，越是经验到和全然地接受的满足，就越会感觉到享受和感激，以及随之想要返回愉悦的愿望。这种重复的经验使得最深层次的感激成为可能，并能不断修复内在的破坏性冲动。由于感激，婴儿可以不断地内化外在的好客体，不断地丰富
对不幸也心怀感激，对每一天怀有感恩，每天怀有感恩的说“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也使别人感到快乐，学会给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地报纸上等等。
感恩要从生活点滴做起，从生活小事入手，对每一个帮助过你的人，都认真说句谢谢你。爸妈养育孩子，孩子要学会感恩，同样回报父母以爱。孩子围绕着父母，给父母带来快乐，父母要学会感恩，感恩孩子来到身边。去上学了，老师孜孜不倦地传授学生以知识，学生要学会感恩，以后回报。路边不认识路，向陌生人问路，人家回答了你的问题，并且热情的带你到目的地，要学会感恩，因为她没有把你当坏人。生活中点点滴滴需要感恩的实际例子太多，总是心怀感恩，你对这个世界怎样，那么世界就会对你如何。 人要学会感恩，尤其对于那些帮助了自己成长的人，包括自己的竞争对手！受人滴水之恩，当涌泉相报，自古就有很好的感恩文化...
