每次上场前，陈燮霞都会大喝一声。赛后，她表示：“这是用自己的方式在为自己鼓劲。”
陈燮霞是一位举重运动员_陈燮霞举重视频
陈燮霞对记者说：“其实我就喊的是，嗨，加油！”
陈燮霞腼腆笑了：“不是家乡话，可能我们喊的，别人都听不懂。”
25岁的陈燮霞是广东番禺人，1995年开始举重训练。这是她第一次参加奥运会。
每当陈燮霞上场时，陈燮霞都会用这种独特的口号为自己加油，现场观众也会送上雷鸣般的加油声。陈燮霞说：“现场有这么多观众支持我，我就会很兴奋，举好每一把就是我最大的责任。”
陈燮霞，1983年1出生，籍贯广东省广州市番禺区
我国著名举重运动员
2004年全国女子举重锦标赛48公斤级季军；2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军，抓举亚军；2006年全国女子举重冠军赛冠军；2007年亚洲女子举重锦标赛以抓举95公斤，挺举120公斤，总成绩215公斤获得三项冠军，并打破挺举世界纪录；2007年世界女子举重锦标赛抓举、挺举和总成绩三项世界冠军；2008年4月全国举重锦标赛以抓举96公斤，挺举117公斤获得冠军；2008年北京奥运会以抓举95公斤，挺举117公斤，总成绩212公斤获得女子举重锦标赛48公斤级冠军，将挺举和总成绩的奥运会记录都提高了两公斤，成为北京奥运会中国代表团第一枚金牌获得者
2009年亚洲举重锦标赛，因状态不佳、奥运会后才开始训练，陈燮霞仅以抓举83公斤获得银牌，挺举113公斤获得金牌，总成绩196公斤获得银牌。
25岁了
姓名：陈燮霞
性别：女
出生日期：1983-01-08
身高：150cm
国家地区:中国 ，广东广州番禺
所属运动队：解放军
级别：48公斤级
个人简介
陈燮霞（1983.08.01-），中国举重运动员。陈燮霞1998年进入八一队，她四肢协调且力量均衡，肌肉强健而富有弹性，属于典型的女子力量型身材。
她保持着女子48公斤级举重的世界纪录。在2008年北京奥运会第一天的48公斤级别比赛中，以总成绩212公斤的绝对优势为中国代表团夺下北京奥运的首枚金牌，同时打破奥运纪录。
崭露头角
大器晚成的陈燮霞是从2007年才开始崭露头角，在2007年世锦赛获得抓举、挺举和总成绩3项冠军，并在亚锦赛中刷新了杨炼的挺举世界纪录。今年4月份在合肥举行的全国举重锦标赛暨奥运会选拔赛上，陈燮霞再次用实力证明了自己，以挺举117公斤、总成绩213公斤夺得两金，湖南名将杨炼以211公斤的重量总成绩摘得银牌。
主要成绩：
2008年北京奥运会女子举重锦标赛48公斤级冠军，北京奥运会首枚金牌获得者
2004年全国女子举重锦标赛48公斤级季军；
2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军，抓举亚军；
1983年出生的陈燮霞几乎集中了广东妹所有的特点，依靠不屈不挠的拼搏精神才有了她今日的成功，她的经历应验了一句话：“是金子总会发光的”。1999年是陈燮霞人生的一个重要转折点，当时在广州市练习举重的他并没有被省队选上，面临着打背包回家种地的窘境。幸运的是陈燮霞被八一举重队的教练看中，她被选中的理由很简单，就是因为她是一个农村的孩子，能吃苦，而这一点对练举重非常重要。
穿上军装的陈燮霞练得非常刻苦，但关键是她犯了一个年轻人比较容易犯的错误：违反了队规。现在看来，如果不是违反队规影响了训练和比赛，陈燮霞很有可能会与比她大一岁的杨炼、比她小两岁的王明娟同时出名。当队里做出决定让她脱掉军装回家时，陈燮霞才真正开始醒悟了——这不仅仅是对一次错误的醒悟，还是对她人生的醒悟，这也让她对举重有了更深的认识和热爱。
2006年，此前一直默默无闻的陈燮霞迎来了举重生涯的首次爆发。在2006年全国冠军赛上，从没有拿过全国冠军的陈燮霞品尝了一次冠军滋味，虽然当时有许多名将没有参赛，但这个冠军带给陈燮霞更多信心，这成为她生涯的另一个转折点。
自从夺得全国冠军后，陈燮霞变得一发不可收拾。在2007年亚锦赛中，陈燮霞夺得了自己运动生涯中的第一个亚洲冠军，同时打破了挺举的世界纪录；同年在泰国清迈举行的世锦赛上，一举夺得抓举、挺举和总成绩三项世界冠军，这也让她成为代表中国队出征奥运会的热门候选人。
2008年四月举行的全国举重锦标赛上，陈燮霞以213公斤的总成绩力压杨炼夺取冠军，这让她在出征奥运的争夺战中抢了一个先手，她也期待能帮助国人圆四年前雅典未圆的梦想。“练得不好时，我就会笑一笑，笑一笑什么都过去了。每天不管练得好不好，我都要笑一笑，心情放松一下。”
这种平和的心态有助于陈燮霞征战奥运赛场，这位四肢协调且力量均衡，肌肉强健而富有弹性，她是典型的女子力量型身材，2007年世锦赛上的轻松夺冠更是会成为她争夺奥运席位的有力筹码。
个人重要成绩
时间 赛事 地点 项目 成绩
2007 世界举重锦标赛 泰国清迈 48公斤级抓举 金牌
世界举重锦标赛 泰国清迈 48公斤级挺举 金牌
世界举重锦标赛 泰国清迈 48公斤级总成绩 金牌
世界举重锦标赛 泰国清迈 48公斤级抓举 金牌
世界举重锦标赛 泰国清迈 48公斤级挺举 金牌
世界举重锦标赛 泰国清迈 48公斤级总成绩 金牌
亚洲举重锦标赛 中国山东 48公斤级抓举 金牌
亚洲举重锦标赛 中国山东 48公斤级挺举 金牌
亚洲举重锦标赛 中国山东 48公斤级总成绩 金牌
亚洲举重锦标赛 中国山东 48公斤级抓举 金牌
亚洲举重锦标赛 中国山东 48公斤级挺举 金牌
亚洲举重锦标赛 中国山东 48公斤级总成绩 金牌
个人生涯
1995年 在广东番禺区体校开始举重训练 教练黎炳明
1999年7月 进入八一举重队 教练张菊华
2006年 进入国家举重队 教练马文辉
重要成绩
2004年全国女子举重锦标赛48公斤级季军；
2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军，抓举亚军；
2007年亚洲举重锦标赛女子48公斤级抓举、挺举、总成绩冠军；
2007年全国女子举重锦标赛48公斤级总成绩冠军；
2007年世界举重锦标赛女子48公斤级抓举、挺举、总成绩冠军。
2008年全国锦标赛举重 冠军
2007年亚洲举重锦标赛女子48公斤级挺举 - 120公斤，世界纪录
陈燮霞简介
姓名：陈燮霞
性别：女
出生日期：1983-01-08
身高：150cm
所属运动队：解放军
级别：48公斤级
陈燮霞主要成绩：
2008年北京奥运会女子举重锦标赛48公斤级冠军，北京奥运会首枚金牌获得者
2004年全国女子举重锦标赛48公斤级季军；
2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军，抓举亚军；
陈燮霞的房间在二楼阳台右边，推开窗就看到小河流水，伸手就可以摘到屋边龙眼树上的龙眼。但陈燮霞并没有这样做过，因为她上一次回家要数三年前，陈燮霞夺得全国冠军之后。房间摆设很简单，一张书桌、一张床。书桌上面摆着陈燮霞站在领奖台上的特写照片，旁边是一个水晶奖座———2006年全国冠军赛48公斤级冠军。床上只有简单的被单和枕头，床角放着一对史诺比公仔，告诉别人：这是一个女孩子的房间。
陈燮霞家里有爸爸、妈妈、大哥、大嫂和至今还没有见过姑姑的小侄女。家里人都喜欢称呼陈燮霞做“细妹”，因为她是家中的小女儿，也是家中的开心果。在他们眼中，这个细妹是一个活泼、开朗、有点“男仔头”的豪爽女孩。自从得知陈燮霞能参加奥运并极有可能为中国取得首金的消息之后，来访陈家的人络绎不绝，但陈妈妈梁金辉还是觉得没什么区别，“和平常还是一样啊，照样是要下田种地。”陈燮霞一家是典型的番禺农民，朴实、低调、直性子。
再苦也要坚持下去
1992年，在番禺榄核村读小学三年级的陈燮霞和一个男孩被番禺业余体校的黎教练选中，进了体校训练。后来男孩由于家庭困难，负担不起体校的费用，就放弃没练了。那时，体校每年的学费是230元，伙食费100元，另外还要给零花钱，陈父的家庭负担很沉重。当时陈家主要有十几亩地用作种甘蔗和水稻，再种些瓜菜到市场去卖，每年剩余下来的收入大约5000元至6000元，日子过得相当艰难。但陈父觉得既然女儿被教练选中，就应该学下去，再苦也要坚持。至今，他还清楚记得燮霞是在1992年9月17日进番禺体校的。
姓名：陈燮(xiè)霞
性别：女
运动项目：举重
出生日期：1983-01-08
身高：150cm
体重：（北京奥运时）：47.40kg
籍贯：广东省广州市番禺区
所属运动队：解放军
注册单位：国家队
教练：马文辉
在2008年北京奥运会上,中国第一个获得金牌的运动员是什么项目的什么人？
陈燮霞 女子举重运动员
姓名：陈燮(xiè)霞
性别：女
运动项目：举重
出生日期：1983.01.08
身高：150cm
体重：（北京奥运时）：47.40kg
籍贯：广东省广州市番禺区
所属运动队：解放军
注册单位：国家队
教练：马文辉
【主要成绩】
2004年全国女子举重锦标赛48公斤级季军；
2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军，抓举亚军；
2006年全国女子举重冠军赛冠军；
2007年亚洲女子举重锦标赛冠军，打破挺举世界纪录；
2007年世界女子举重锦标赛抓举、挺举和总成绩三项世界冠军；
2008年4月全国举重锦标赛冠军；
2008年北京奥运会女子举重锦标赛48公斤级冠军，北京奥运会中国代表团第一枚金牌获得者。
举重陈燮霞<北京奥运会女子举重48公斤级>
陈燮霞 举重运动员
陈燮霞 举重
陈燮霞 举重运动员
举重冠军陈燮霞背后的故事
一．陈燮霞奥运路一波三折：最后一刻夺得奥运入场券
她在07年的世锦赛上一举夺得三枚金牌，一鸣惊人，崭露头角，在流行少年成名的
女举队属于“大器晚成”型选手。她小时候因为可以拉动大板车，因此被挑入举重队，接受专业训练。可是她的路途并不顺畅，两次险些被迫离队，正如，她此次参加奥运会，路途可谓一波三折。
大腿拉伤 险失奥运入场券
事实上，奥运女子举重48公斤级的人选主要是杨炼与陈燮霞两人在争夺，甚至有人发出“既生瑜，何生亮”的感慨。
2007年世锦赛上，陈燮霞获得抓举、挺举和总成绩3项冠军，直到这时，成名已久的杨炼才真正感受到陈燮霞对自己地位的威胁。今年4月，作为奥运选拔赛的全国锦标赛上，杨炼再次输给了主要竞争对手陈燮霞而屈居亚军，另外，从种种比赛成绩和数据来看，陈燮霞最近的表现都要强于杨炼。
能够出现在奥运名单之中，陈燮霞经历了“悲喜两重天”的考验。原本板上钉钉参加奥运会，但她却在7月上旬的一次训练中腿部拉伤。陈燮霞坦言，刚受伤时，曾经“情绪非常低落”。但她说：“我从来都没有放弃过，所以今天才能站在这里！”至于伤势如何，她不愿意多说：“我现在已经恢复得差不多了，到时候看我的吧。”
积极进行康复的陈燮霞在临近名单公布前，终于用令人信服的体检结果为自己挣得奥运入场券。
透视：奥运举重名单为何难确定？
国际奥委会和国际举联决定，女举进入奥运会后，男女级别从以往的10个分别调整到8个和7个，每支代表队最多参赛人数仍保持以前的10个名额。这一规定，使男子项目最多参赛名额从10个缩水为6个，其他名额分给了女子项目。同时规定，同一支代表队在女子同一级别中不得有两人参赛，从而使中国女举的实力优势受到很大限制。由于女子举重的各个项目都有夺金实力，如何挑选最有把握的选手参加奥运会就成了一个非常棘手的问题。鉴于这一局面，决策层只能采取“优中选优”的方法，根据大赛前几年各级别的优势度确定参赛级别，然后再从4个级别中挑选运动员。另外，还要遵循兼顾各省市的平衡原则，促进各省市举重运动的发展。
二． 陈燮霞夺冠法宝：教练的打油诗
并不是每个人都有冠军傲视群雄般的霸气，尤其是初次崭露头角时，面对强手如云的武林，难免会有忐忑，会觉胆怯。对于这次在家门口举行的运动会，在有主场优势的同时，运动员们同样面临巨大的压力，更何况陈燮霞还成为首金热门人选，压力不言而喻，她笑言自己是奥运新兵，太紧张至整晚合不上眼，影响睡眠质素而变成“熊猫眼”，引得队友笑翻肚子。所幸的是，她有个善于疏导心理的教练。
第一次出国比赛：我是老虎我怕谁
“你要像小老虎一样，见谁咬谁”这是世锦赛新科冠军陈燮霞首次出国比赛时，教练马文辉对她说的一句话。
07年9月17日, 24岁的她站在世锦赛领奖台的处，陈燮霞兴奋地朝着台下的队员不停地挥手。她先是在亚锦赛上破了世界纪录，这次又在清迈举重世锦赛上为中国队取得开门红。
别看她笑得那么开心，其实她在比赛前几天一直紧张，被教练指责“连杠铃都不会举了”。女队总教练马文辉还专门找她谈话，用各种方法激励她。
这是来自八一队的陈燮霞第一次出国参加比赛，她也是出征世锦赛的女队队员中一个没有出过国的选手。第一次出国难免紧张，陈燮霞在刚到泰国清迈的前几天变得有些沉默。
马文辉在中国队抵达清迈后的首次训练中便发现了陈燮霞的异常。15日的训练结束后，他在回饭店的班车上找陈燮霞谈话。“其实第一次出国和第二十次出国的感觉没什么不同，你看我，出了那么多次国，第一次来泰国还不是两眼一抹黑。”马文辉开始言传身教，陈燮霞在一旁沉默不语。
和出国比赛经验丰富的队友们相比，陈燮霞在清迈训练时总是有些不知所措。她每练完一个动作后，眼神就追着教练跑，完全不似在北京的举重房里那样气定神闲。陈燮霞有着一副好歌喉，平时走路喜欢哼着歌，到了清迈也不怎么唱歌了。
“你的眼神就不对，不要老是羞怯怯的，要像小老虎一样，见谁咬谁！”马文辉说完，陈燮霞在一旁终于笑了，眼睛眯成一条缝。身边的奥运会冠军刘春红、世界冠军曹磊在一旁听完也哈哈大笑。
马文辉再接再厉，说：“你是小将，不用怕输。他们那些奥运会冠军、世界冠军来到这里，心理压力比你大。”
比赛前一天，陈燮霞在饭店房间里说，她第一次出国没有经验，所以对一切都特别谨慎小心。她说：“我光训练服就带了4套，还带了一套比赛服。我怕这里天气潮湿，洗完的衣服不容易干。哈哈，就算我每天训练后不洗衣服也够穿到比赛那天的。”
由于女举内部竞争非常激烈，能够获得参加世锦赛的机会对于陈燮霞来说相当不易。对于第一次出国的感受，她说：“感觉泰国的饮食和国内都差不多啊。我很庆幸自己能参加世锦赛，来这里之前我就一直告诉自己把握住这个机会好好表现。”
陈燮霞是中国队第一个结束比赛的选手，她还要等到26日全部比赛结束后才可以跟随大部队回国。她说：“比完赛也不能放松啊，我还会每天去训练，然后看队友的比赛，给他们加油。”
说到自己最后一举失败没能打破挺举和总成绩的世界纪录，陈燮霞脸上立刻流露出不满的表情，她说：“下回把世界纪录都拿回来。”
克服紧张之法宝：教练的打油诗
在陈燮霞拿下女子48公斤级三枚金牌后，中国女子举重队总教练马文辉透露他帮陈燮霞减压的秘诀。“陈燮霞比赛前的确挺紧张的。我专门跟她开了个小会，还送了她一首打油诗，她藏在包里呢，今天的结果还是比较满意的。”
“来得踏实，比得坦然，成败不计，战胜自己，放手一搏，牛气到底。”这就是马文辉给陈燮霞的“二十四字真言”。因为是第一次参加世界大赛，24岁的陈燮霞还是显得比较紧张，平时喜欢唱歌的她在赛前多少有点沉默寡言，这可让马文辉有些着急。他透露，为了帮助陈燮霞减压，他特意跟陈燮霞开了个两人的小会，并送了这几句话给她。“其实这次就是看她能不能顶住，能不能做到以我为主。现在看来，还是比较让人满意的。”
陈燮霞赛后表示，上去了也就不紧张了，“这首马指导亲手写的打油诗现在是宝贝，要一直留着”。
三． 冠军的小烦恼：我普通话不行
并不是只有金牌的得失，才是冠军关注的焦点。其实，他们也有小小的烦恼，比如痘痘之于杜丽，对来自广东的陈燮霞来说，普通话是她的烦恼所在。
她在一次党员转正时倍感紧张，因为普通话不好。“同意陈燮霞转为正式党员的，请举手。”听到这句话，陈燮霞抬起头，朝四周看了看，笑了，旁边的战友们全都举起了手。
去年12月的某天，24岁的女子举重世界冠军陈燮霞在她的母队八一队，完成了党员转正仪式。
为了这个仪式，阿霞特意换上了军装。虽然做足了准备，但这并未打消她的“顾虑”。
“我的普通话不行啊！”仪式开始前，阿霞小声说，来自广东番禺的她显得很不自信。
读思想汇报时，阿霞双腿站得笔直，双手紧紧攥着稿子，盯着上面的字，语速放得很慢。
“希望组织批准我成为中共正式党员。”读完最后一句话，阿霞出了一口气，拿眼睛瞄着八一举重队政委王佑华，看到对方朝自己点了一下头，她才坐下。“今天表现不错啊，今后更得努力！”会后，王政委叮嘱阿霞。“嗯，放心吧，奥运会看我的了！”阿霞说。
四． 全村的骄傲：修路放炮迎霞讯 彩旗招展庆夺金
陈燮霞，她的名字读起来有点拗口，乡亲们都亲热地管她叫“细妹”。她曾经在200个村里娃中脱颖而出，被伯乐相中加入举重队，开始离乡征战。尽管因为训练忙碌，时隔九年，只回家三次，但是她永远是乡亲邻里的骄傲。他们愿与她一起，分享夺金之喜。
陈燮霞家住广州番禺大坳村。这个900多户人口的小乡村，位于番禺饮水源保护区，四处栽种着连片的甘蔗地和香蕉林。
为即将到来的热闹，乡亲们早早做了准备：一个星期前，村子花了2万元将通往陈燮霞家的近3米宽、600米长的田埂路，全都铺上了灰白色的细沙石，道路两边插满了200来支色彩鲜艳的彩旗。此外，村子还派了近30个治安员到陈燮霞家附近，加强巡逻，直至奥运会结束。
村里还在陈家后墙、院内空地和旧村部前，装上三台大屏幕彩电，好让父老乡亲一齐收看陈燮霞的比赛，为她加油助威。
村里人聚集在村头的大榕树下喝早茶，开始频频提起这位女大力士。25岁的陈燮霞是大坳村村民口中的“细妹”。1991年，8岁大的“细妹”就被番禺区业余体校相中。父亲陈细泉骑了20公里路，把女儿送到体校受训。
1999年，陈燮霞入选八一队，留在了北京。陈细泉掐指一算，女儿9年来回家不过3趟，在家的时间加起来不足1个月。最近的一次见面已是两年前。陈燮霞一身轻便的运动服，走到500米外的村委会办公室，“已经没多少人认得她。”
家人和她的上一次通话是在奥运名单确定的7月底。女儿简言安慰：“我被选上参加奥运会了，爸爸你不要担心……”陈细泉还是紧张，他坚持不到比赛现场观战，“是怕她心里有压力”。
陈燮霞入选奥运后，村委会如果夺金，村里送1888响的鞭炮。
