小篇今天给分享剖腹产食谱大全30天的知识，其中也会对剖腹产食谱大全及做法进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

剖腹产食谱大全30天 剖腹产食谱大全及做法

1、导语：剖腹产和顺产一样在产后需要为期一个月的坐月子，那么剖腹产后吃什么好呢?下面就由我为大家带来剖腹产后的饮食食谱大全，大家一起去了解一下吧!剖腹产后饮食食谱大全剖腹产后饮食食谱——月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。

2、大米粥.剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

3、爱心提示：产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。

4、分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。

5、哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。

6、第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。

7、另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。

8、剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二天早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

9、晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

10、剖腹产后饮食食谱——月子餐之第三天早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

11、午：白米粥(里面掺和点小米)。

12、晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

13、注：小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。

14、红枣：排恶露的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。